今日の練習は、いつになく締まっていました。
アップで行った、初めの3歩のグイグイダッシュや、スティックラダーを使った腿上げからのダッシュ、50m追いかけダッシュなど、全員が力強い踏み込みをしていました。
今日の練習のポイントは次の3点
①黒川さんから習った姿勢づくり
②スキップの良い例、悪い例で見せた体の中心の意識
③最初の3歩のグイグイグイ
いい練習ができました
このたび、「Super.Sprint.Team.Jiyuu」というチームを立ち上げます。
このチームのコンセプトが「めざせ！スーパーちびっ子」
私達がめざすスーパーちびっ子とは、①単に速いや強いだけではなく、何事にも積極的に取り組む、明るい子ども。②特定のスポーツ・種目にとらわれず、いろいろなスポーツにチャレンジする元気な子ども。③結果が出ない時でもへこたれず、あきらめずに取り組むたくましい子ども。です
具体的には、陸上競技の短距離、中・長距離、跳躍を専門にする現役選手がコーチングし、運動の基本である陸上競技をベースに、体操、水泳、スキーなどにもチャレンジし、総合的な体力づくりをめざします。
対象は、小学１年生～６年生は、スーパーちびっ子をめざす明るく元気な子、中学～高校生は、SSTJの趣旨を理解するヤル気のある人です。
4月～11月の定期練習日は、毎週月曜日は主に中・長距離の練習、毎週水曜日は主に短距離・跳躍の練習とし、時間はどちらも19:00～20:30、場所は富山県総合運動公園 陸上競技場です。12月～3月の間は、富山市総合体育館を予定しています。（曜日は未定）
年会費は3,000円（保険料含む）、4月～11月の月会費は3,000円（会場使用料含む）です。
小学生は、陸上記録会や参加資格のある各種大会に出場するほか、年間を通じて各種スポーツにチャレンジします。
週2回の練習参加を基本としますが、どちらかのみ参加の入会も受け付けます。また、どちらかのみ参加の場合や、兄弟姉妹での入会には月会費の割引があります。
最後になりましたが、コーチングスタッフは次のとおりです。
ヘッドコーチ／岩崎久夫
スポレクとやま2010／マスターズ陸上200m 45歳クラス第3位（24秒89）、マスターズ陸上200m／45歳クラス県記録保持者 ※100m 2010シーズンベスト 12秒18、平成22年中部日本スキー大会／アルペン(GSL)競技 45歳以上県代表
中・長距離担当／黒川由子
スポレクとやま2010／マスターズ陸上800m 35歳クラス第1位（2分15秒88）、マスターズ陸上800m／35歳クラスアジア記録保持者（2分9秒79）、'95-96日本選手権2位、'95福岡ユニバーシアード日本代表、'96シンガポール国際優勝
短距離・跳躍担当／坂口ありさ
平成18-19年度インターハイ／400mリレー 2年連続出場（水橋高校）、保育士資格、幼児体育指導者2級
運動が好きで、スポーツを生涯にわたって楽しむメンバーが立ち上げたチームです。
募集チラシをブログに載せることができない（載せ方を知らない）もので、長文になってしましましたが、
メンバーを募集します
お問い合わせは、ＮＰＯ法人 じゆう（上市町野島４-３） 理事長：児玉 巧 TEL：０７６ー４７３ー０７７６までお願いします。
未曾有の災害に、心がざわつき、必要以上のことに手を付けられない１週間が過ぎました。
しかし、震災に遭われた方々の日々の戦い、救助やボランティアに働く方々の懸命の戦い、そして復興に向けたあらゆる人々の戦いを見ていると、私達のような何の不自由もない者が、元気をなくしてはいけないと強く感じました。
私達の活動や、このブログを通じて、少しでも元気を伝えることができればと思います。
そして、大切な日本の財産である子ども達の成長の一端を担う者として、「明るく・元気」、「あきらめない・へこたれない」に加えて、「思いやり」と「勇気」を持った子ども達に育てていきたいと思います。
さて、12日の住民スキー大会から、13日の牛岳GSL大会、そして16日のかけっこ教室と、駆け足で報告します。
写真は、12日の住民スキー大会のものですが、今シーズン初の試みとなった「かけっこスキーチーム」の牛岳GSL大会の戦績は次のとおり。
ミタケ(2年) 1分29秒91(小学1・2年生女子の部で7位) 入賞まであと1歩でした。
イッセイ(3年) 1分39秒19(小学3・4年生男子の部で24位) よくがんばりました。
アユム(3年) 1分51秒17(小学3・4年生男子の部で25位) 皆勤賞、がんばりました。
アキヒロ(3年) 1分51秒85(小学3・4年生男子の部で26位) 来年、またチャレンジしよう。
スキー競技会は、多くのスタッフの協力の下成り立っています。ありがとうございます。
牛岳に集ったジュニアレーサー達です。
元かけっこメンバーのミクが元気に選手宣誓をしました。
16日のかけっこ教室は、メンバー7人に私を加えた2人1チーム×4チーム対抗で2×300mRを2回、心底疲れましたが、充実した練習でした。
私達はこれからも元気に活動していきます。どうか応援よろしくお願いします。
先週の黒川教室の流れを汲み、いい流れで練習できました。
黒川直伝の姿勢づくりが、かなりの効果をもたらしたようです。
アップからなかなかいい動きが見えました、が、このメンバーはその後のストレッチが・・・
気を取り直して、子ども達からのリクエストにお答えして階段トレーニングに。
不思議とこのメンバーは階段が好きです。
そして、黒川さん手づくりのマーカーを使ってのスプリントドリルへ。
正直、なかなかいいんじゃないですか
冬期練習開始時と比較しても、全体的によく（速く）なっていますね。
その勢いで、追いかけっこ50mダッシュ×2本。
4月からの県総練習が楽しみになってきました
2年間続けてきた山田小・中学校体育館での月曜日教室もあと2回となりました。
そう思っていると、どこか感傷的になってしまいます。
この体育館で、子ども達とよく遊び、よく走り、そしてよく笑いました。
春は別れと出会いの季節ですね。
この体育館でも、来週は小学校、中学校の卒業式が執り行われ、この教室からタクミとモエカが巣立っていきます。
いろいろな思いが交錯しますが、練習の方は、先日の黒川教室から“いいとこ取り”し、ストレッチ、スプリントドリルなどで実践しました。
締めはやっぱりリレーでしょう
4人×3チーム分かれて、体育館5周リレー
です。
そうです、誰かが2周続けて走るのです、それを3セット、2周走った人は、次回は必ず交代するルールです。
3セット目は、私1人チームの4チーム対抗戦で盛り上がりました。
やっぱり、リレーは盛り上がりますね
次回は28日になります。よろしくお願いします。
先月のクロスカントリー教室の時に、富山新聞社さんから取材を受けていたアユム君の記事が、2月23日の新聞に掲載されていました。
純粋な練習は今日が最後、それを絶好のコンディションが応援してくれました
来週の日曜日はめざしてきた「牛岳GSL大会」、アキヒロ、アユム、イッセイ、ミタケの4人が、無事に、そして懸命にゴールしてくれることを期待しています。
前日（土曜日）の県マスターズ大会の前走（予定）と山田住民スキー大会からの2連戦、がんばりましょう
3月2日、今年度のかけっこ教室最後の特別教室「黒川教室」を開校しました。
正直、『日の丸』を付けた人は一味違いますね
姿勢、動き、そして精神面、感心することばかりでした。
そんな指導者に引っ張られて、子ども達の動きもイキイキとしていました。
練習はジョグから始まりましたが、そのペースが絶妙これだったら「走ってみよう」という気にさせますね。
その後の体操、ストレッチもきめ細かな指導が添えられ、単に走る練習だけではいい体ができないことを実感しました。
続いては「ワニ歩き」等のドリルに加え、手作りマーカー（これが優れもの。いただいちゃいました。）を使ったスプリントドリルと、練習内容はしっかりビルドアップしてゆきます。
最後は3チーム対抗の3×300mRを2回行いました。
2回目は私と黒川さんのスペシャルチームも参戦し、子ども達と熱きバトルを繰り広げました。
今回の収穫は子ども達よりも私にあったかも
姿勢づくりで教わったことをさっそく実践したところ、先の600mを軽く走ることができ、効果絶大でした
黒川さん、ありがとうございました
【黒川 由子さんのプロフィール】
'10 35歳クラス800mでアジアマスターズ記録を樹立したママさんアスリート（2分9秒79）
'95-'96 日本選手権800m 2位
'95 福岡ユニバーシアード日本代表
'96 シンガポール国際陸上800m 優勝
元ゴールドウイン所属