牛岳ウォーク開催しました

24日(日)、曇り空で少し肌寒さを感じましたが、今年も大勢の参加の下、やまだスポーツクラブ主催の「牛岳ウォーク」を開催しました。


牛岳温泉スキー場トップを発着とするアップダウンを伴う約7㎞のコース。
スタートしてすぐのゲレンデでは、カモシカ君がお出迎え


今年は一部で新コースを設定し、従来よりも少しきつくなったかも。


この日は立山連峰の峰々がよく見えました。


この先のとがった山は槍ヶ岳かな


今年の紅葉は猛暑の影響からか少し鮮やかさに欠けますが、それでもとても清々しい気分になります。

速い人で1時間8分、標準時間は1時間20分くらいでしょうか。

今年はその標準時間にゴールした人(10名)には、この時期の山田の一押しの特産「リンゴ」をプレゼント

また来年お会いしましょう

スポ少スキー大会（写真集）

先日開催したスポ少スキー大会の写真を入手しましたのでします。

まずは受付から


開会式です


競技の説明（ちなみに私）


成績発表


1～3年女子の表彰

1位 ミタケ、2位 アズサ、3位 カナ

1～3年男子の表彰

1位 ユウキ、2位 トモヒロ、3位 テツロウ

4～6年女子の表彰

1位 ハルカ、2位 アズ、3位 ユメミ

4～6年男子の表彰

1位 タイチ、2位 タイガ、3位 ユウト

お楽しみのカレー会です




スタッフの皆さんお疲れ様でした

スポ少スキー大会

今年のスポ少は全日で、いつもは何かと大変な最終日のレースも絶好のコンディションでした

スタート前には、市議会議員で前のスポ少団長、そして我々牛岳スキー人の大先輩の浅名さんが激励に



お孫さん2人の前で、華麗な前走も務めていただきました

そしてレースは小学1年女子から順にスタート



『緊張する～』や『○○ちゃん、はえ～』、『よーし、やってやるぞ～』など、スタートハウスには元気な声が響いていましたよ



結果は、全員無事完走

そして、1年生も全員元気に完走でした

各クラスの順位の詳細はまたお知らせしますが、1～3年女子の1位はミタケ、2位はアズサの1年生コンビには驚きました

そして全体ラップは、6年ハルカを僅かにかわした5年タイチでした

表彰式後のカレー会では、1年生ながら3皿を平らげたダイチに驚きました

今年の1年生は将来が楽しみですね

スポ少スキー3回目

23日(土)、絶好のの下、子供たちは一段と上達しました



ウォーミングアップを兼ねての「ミニかけっこ」




2週間前まで歩くこともままならなかった子供たちですが、今では左右の足で蹴って前に進むことができるようになりました


この日の牛岳は本当にきれいな景色でした

そして、16日(土)が初スキーのカエデくん。


この日がリフトデビュー
で、クワッドリフト×3本
出来過ぎです

いよいよ来週は最終日
そしてタイムレースの日です。
みんなガンバロー

スポ少スキー2回目

昨日までの大雪から一転

サイコーのの下、約束どおりやってきました山頂へ



初リフトに歓声を上げながら、ここまでは良かったのですが。。。

最初の斜面で、ちょっとうまくいかない子の面倒を見ている間に、いつの間にか大半の子がいないではありませんか

私の指示がしっかりしていなかったこともあり、滑れる子を中心に勝手に滑って行ってしまいました

結果的には、全員ケガもなく、それでいて全員滑り降りることができたので、結果オーライと言うところですが、個人的にはかなりショックな出来事でした

指導に慢心があったのかもしれません。

これを機会に、今一度指導法を見つめ直してみます。

また、来週がんばります

スポ少スキー教室が始まりました！

9日(土)、今年も寒さに負けない元気ッズが集まりました



今シーズンは1月の毎週土曜日の4回のみ、例年より2回少ないですが、その分みっちりやりますよ

私の担当は今年も1年生

1年生を担当してもう11年目になります

指導法は基本的には変わりませんが、年々進化してきているのも事実です。

初めてスキーを履く子ども達が1シーズンでどれだけ上達するのか

このブログで連載してみましょう

①まず、スキー靴に慣れる。
歩いたり、かけっこしたりしながら、スキー靴は前にしか動かないことを教えてあげます。

②スキーを履いて歩いてみます。
平らなところでも、なかなか前に進まない子や、すぐに転んでしまう子がいますが、そんな小さなことは気にせず、次に進みます。

③片方の足だけで歩いてみます。
当然に先ほどよりも前に進みますが、逆に脚がクロスしたりして転んでしまう子がいます。
【ここがポイント】
スキーを付けていない脚がからまってさえ転ぶのに、スキー付けた脚がクロスすれば当然に転びます。だから、身体は両足の中心におくことを教えます。





④もう一度、両方のスキーを履いてみます。
先ほどよりも重心が安定し、前に進む力や転ばなくなります。

⑤少し滑ってみます。
本当に緩いところを見つけて、少し滑ってみます。
【ここがポイント】
横向きに歩かせたりしないで、前向きに歩きながら滑れるコースを設定します。自然に止まれる場所がベストです。



約1時間で、自分で歩いて、少しだけ滑れるようになりました

⑥最後に止まる練習です。
いわゆる「ハの字」を教えるのですが、完全を求めてはいけません。なんとなくできれば

これで来週はこんな景色を見せてあげましょう

サイコー！でした牛岳ウォーク

25日(日)、絶好のの下、やまスポ主催の牛岳ウォークを開催しました。

標高600～700mのコースなので、この時期少しでも天気が悪くなると一気に冷え込むことから、天候が一番心配されましたが、私たちスタッフいえいえ、参加者の皆さんの行ないが良く、絶好のウォーキング日和となりました

天気につられてか、150名を超える大勢の方にご参加いただき、山々の紅葉と絶景を眺めながらの5㎞のコースでを流しました。





今や恒例になりつつある折り返し地点での「山田のりんご」ステーションや、飴ステーション、今回は菅田副会長お手製の焼きたて「ごんだ餅」も振舞われ、和やかなイベントとなりました



また来年お会いしましょう

ウォークラリーとやま2009

冷たいの中でしたが、やまスポで案内していた（5月5日号の市広報に合わせて各家庭に配布していた）街なかウォークラリーin婦中に参加してきました。

さすがに外に出る天気ではなかったのですが、案内していた関係上、小西会長と私と無理やり妻を誘って出かけました

単なるウォーキングイベントと思って出かけたのですが、ウォーキング＋オリエンテーリングのまさにウォークラリーでした。

しかも全国大会の予選会とあって、雨の中にもかかわらず60～70名くらいの参加がありました。



ゼッケンを付け、地図と解答用紙をもらって、1分おきにスタート。

地図どおりに歩き、チェックポイントの問題などを解きながら、約5㎞のコースを歩いてきました

で、表彰式があったのですが、なんと、一般の部の1位が私たち夫婦チーム

思いもよらぬ結果にビックリ

200点満点中160点、問題は満点でしたが、じゃんけんポイントで負けて△15点、想定時間よりも25分早くゴールしたので△25点だったようです。

1位賞品をいただいて帰ってきました




次回参加予定は6月28日(日)の「立山あおぐ特等席ウォーク」、でしたら一緒に参加しませんか

牛岳ウォーク開催しました

の下、「牛岳ウォーク」を開催しました。

何しろ朝から絶好の運動日和でした

私たちスタッフは、朝からそれぞれの持ち場で準備開始です


女性スタッフは「明るい笑顔」で受付です。
コースマップや牛岳温泉健康センターのサービス券を手渡ししました。


男性スタッフも「明るい笑顔」で駐車の誘導です。


小西会長の挨拶で開会です。


参加者は100数十名（正確な数字を聞き忘れました）、市内を中心に、近隣市町村からの参加もありました。
下は小学低学年から、上は70代まで、まさしく三世代で参加できるとても有意義なイベントですね


どうですこの景色
スタートからの長いの後にはご褒美のような景色が待っていました


一方、山の木々も色づき始め、本当に清々しいウォークになりました


折り返し地点にはなにやらありますよ


そうです山田の特産の高原りんごのサービスステーションです。
一切れ摘まんで


この前を行く小学4年生コンビが全体を引っ張りました。
子どもはいつも元気ですね

標高600m以上でアップダウンを伴う約5㎞のコース、平坦地に比べると距離以上の負荷がかかりますが、その分最高の景色とおいしい空気で、身体の内外からリフレッシュできたのではないかと思います。

参加された方の声を拾ってみると。。。
『りんごと飴はうれしかった。』
『疲れたけど楽しかった。』
『最初に準備運動をやってもらえて良かった。』

私たちスタッフには、参加された皆さんの笑顔が一番のご褒美です

来年もしっかり準備して、より良いものとなるよう

そして、わがクラブでも、ウォーク＆ランニングクラブを立ち上げて、来年のウォークラリーの完歩＆ご当地グルメの企画でも練りますかね

牛岳ウォーク

10月19日(日)に、ウォークラリーとやま2008の7回目、『牛岳ウォーク』を開催します

今日は、その最終打ち合わせがあったのですが、昨日は、それに先立って、男性スタッフとボランティアの方でコース途中の草刈をしてきました


コースのほとんどが舗装道なのですが、一部は草刈をしないと通れない道を使っているもので、このように草刈十字軍でした。


地域柄、皆草刈は手馴れたもので、グイグイ刈り進みます。


今年はプロのようなボランティアの方のお蔭で、昨年より順調に進み、このようにきれいになりました。
刈った草は、19日頃には程よいクッションになっていることでしょう


山の木々は少しずつ色づき始めています。


途中、こんなかわいいものも見つけました。


コースの途中からは富山平野が一望です


この方向には立山連峰がきれいに見えるはず。

アップダウンはありますが、標高600～700mから見る景色はサイコーですよ

それに、コースの折り返し地点では、山田の特産、旬のりんごをサービスします

それに、帰りに使える牛岳温泉健康センターの入浴割引券もお渡しします

初めての方は、次の道順でどうぞ

①山田総合行政センター手前を右折（牛岳温泉スキー場方面に向かう）

②牛岳温泉健康センター前を左折（富山市子どもの村方面に向かう）

③道なりに進み、牛岳温泉スキー場山頂の牛岳ハイツ前が集合場所です。

9時30分までにお越しください。

なお、一般の方は200円、クラブ員の方は100円の参加費をお願いします。

現在の天気予報では、絶好のウォーキング日和となるでしょう

みなさまお誘い合わせの上、お越しください。

私も先頭でコースを案内します