快晴の日曜日

今日は牛岳で八尾町民スキー大会が開催され、なじみの顔ぶれが真剣勝負を繰り広げました


私のアドヴァイスが効いたか
イケイケのツカサ、なかなかの好タイムをたたき出していました


今日のチャンプはシンチャン
ワックスに何を塗ってきたのか抜群のタイムでした


最終ランナーはヒロユキ
ワックスを落とす間もなくスタートしていきましたが、その結果は

一方は私は2本も前走させてもらいながら、タイムは

板が滑らないことを理由にしてはいけませんね

それもこれも実力のうち

また精進します。

そんな私を見かねて、校長がスペシャルレッスンをしてくれました

それは片足(1本)スキー

エッーと思いましたが、これが結果的には

脇が甘いと指摘されていた矢先、これが脇を締めないとうまくいない、と言うことは、そうなんです脇を締めることでバランスが取りやすくなり、結果として滑りが

これで来週のたいらはがんばります

で、今日はたいらでジュニアレーサーのビッグイベント「県学童選手権」が開催され、かけっこメンバーもがんばりました

3・4年女子の部でルキナが2位
5・6年女子の部でミクが9位
5・6年男子の部でタイセイが6位

2月15日のかけっこ教室

今日のテーマは「リズム」と「膝」

運動はリズム感が大切

今はうまくできなくても、続けていれば少しずつ出来るようになります。

できないから練習するのであって、リズム感持久力筋力が付いてくれば、みんなアスリートになれますよ

そしてもう一つのキーワードは膝

膝からリード。

一度にやろうとしても、なかなかうまくいきません。

やさしいドリルから始めたら、ちょっとは形になってきたかな

今日も最後はリレー




（どうも写真が暗くてスイマセン）

そして、筋トレ、ラダーで締めました。

こそ練？in五竜

13日(土)～14日(日)の2日間、日頃の家族への罪滅ぼしに白馬五竜＆４７へ

日頃の行ないが良く2日間ともに

硬く締まったバーンをしっかり滑り込みました

そして13日(土)は、ちゃっかりトレーニング


いいもりゲレンデのポールバーンで


切りかえ時のポジショニングやターンのリズムなどのアドヴァイスを受け、少しはレベルアップしたかな

そして、2人のイケメンコーチから、それぞれになアドヴァイス、これで2～3月のレースはいけそうです


ちなみに泊まったホテルです（見かけはいいでしょう）

2月8日のかけっこ教室

昨日の疲れも取れないまま（私だけ）、今日も元気にかけっこしました

いろいろやりましたが、最後はやっぱりリレーでしょう

なにしろ狭いので、ダッシュ＆ゴーを繰り返す変則コースで行いましたが、子ども達は真剣でした








最近、やっと、真剣にやるようになってきたかな～

クロスカントリースキーに挑戦！

7日(日)の9時～12時、かけっこ教室の冬の特別事業『クロスカントリースキー教室』を開催しました

前日までの大雪と打って変わり、絶好のコンディション

しかも、キレイな新雪の中、子ども達は雪と戯れました



山田っ子と言えども小学生以下はクロカンは初挑戦。

最初はちょっと進んでドテッって感じでしたが、そこは山田っ子、時間とともに慣れてきました



クロカンは雪国では最高のトレーニング

①バランスを取りながらの滑走で体幹トレーニング
②両手足を使うことでの筋力トレーニング
③なんと言っても最高の有酸素トレーニング

慣れてきたところで学年別レース

未就学児の部

ラン「お先に～」


リュウヤ「待て～」

1年生の部

ミユク「やった1位だ」


ワカナ「待って～」


ヒビキとルイは仲良く「女子はえ～し」

2年生の部

ケント「ど～だ、はえ～だろ」


イッセイ「ケント、待て～」


アユム「ユメミ来ていないだろ～な」


ユメミ「アユム、待て～」

4年女子＋5・6年男子

ユウコ「やったー、トップだ！」


ユイト＆タクヤ「俺たち、ヤバイし～」


リョウ「俺もいるぞ～」

5年・6年・中1女子の部

エミリ「なかなか上手でしょう」


ハルカ「エミリ、早～い」


リカコ「置いてかないで～」

最後はやっぱりリレーでしょう

第1走の懸命の走り

転んでも次の走者にタッチ

「お願い」「任しとけ」

1年生のデッドヒート

現在トップ

懸命な追い上げ

負けるもんか

トップをキープ

グングン追い上げ

負けていません

5年男子の熱き戦い

私もアンカーに参戦

「あ～あ、負けちゃった」


今回のウェアを助成していただいた「笹川スポーツ財団」に感謝


今回の事業に対し、スキー等の使用に最大の理解を示していただいた山田小学校に感謝

そして、参加してくれたキミたちに感謝

2月1日のかけっこ教室

もう2月ですね

超忙しかった1月を何とかクリアし、つかの間ののんびり感ですが、そんなことばかりも言っていられません。

気が付くとあっという間に3月になってしまいますので、今月も全力でがんばります





さて、1日の練習では、外が寒かったこともあり、身体を温めるために「楽しいサーキットトレーニング」を取り入れました

楽しかったかどうかは本人達に聞いてください

そして明日は、かけっこの冬の特別企画『クロスカントリースキーに挑戦』です。

今日までの大雪も明日にはになるでしょう。

全員集合です。

スポ少スキー大会（写真集）

先日開催したスポ少スキー大会の写真を入手しましたのでします。

まずは受付から


開会式です


競技の説明（ちなみに私）


成績発表


1～3年女子の表彰

1位 ミタケ、2位 アズサ、3位 カナ

1～3年男子の表彰

1位 ユウキ、2位 トモヒロ、3位 テツロウ

4～6年女子の表彰

1位 ハルカ、2位 アズ、3位 ユメミ

4～6年男子の表彰

1位 タイチ、2位 タイガ、3位 ユウト

お楽しみのカレー会です




スタッフの皆さんお疲れ様でした