液状の植物性の油を選びましょう

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は晴れ時々にわか雨。昨日は岐阜で何年かぶりの40度越えがありました。各地で熱中症によるとみられる死亡者も出ています。お気をつけ下さい。余談ですが、本土から観光に来られた方々の第一声が、｢沖縄、涼しい｣だそうです。信じられませんが沖縄が避暑地になるようです。では、本題へ。   　脂肪分を上手く摂ると健康的な食生 . . . 本文を読む