ドイツの公共交通機関

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ。予想最高気温は18度です。今朝も寒さで目が覚めました。日中は晴れ間が広がるということもあり、ぽかぽか陽気になるようです。北部に桜祭りを見に行きたいところですが、給油所に行ってびっくり！1リッター180円に近いじゃないですか。1リッター70円を知っている世代なので、躊躇しますね。テレビのニュースで我慢します。では、本題へ。

 

　数年前、ドイツが自国民に対し月額1200円で公共交通を乗り放題にした、という話題があった。

 

　ドイツらしい賢い提案だと思う。

 

　ドイツ国内の電車やバスなど公共交通機関に月額9ユーロ、すなわち千円とあと少しの額だけで乗り放題になるサービスだ。

 

　月額1200円のチケットを購入し乗車時に提示すれば、6～8月の３ヶ月間は、外国人でもドイツ全土の地下鉄や都市内ローカル鉄道、バスなどを利用できた。

 

　都市間の高速電車などは対象外とのことであるが、ローカル線を乗り継ぐことにより、ドイツ国内のあらゆる地域へ旅行することができた。

 

　この企画によるドイツ交通機関減収分の穴埋めとして、ドイツ政府は約3370億円を計上した。

 

　その後は通常料金に戻ったが、運行主体の自治体や企業などがその後に大幅な運賃値上げを行うことのないように、今後ドイツ政府は追加の資金援助を行う可能性も示唆しているという。

 

 

　

　沖縄本島北部、本部町の風景です。

 

 

病気にならない生活の極意

Amazon.co.jp: 病気にならない生活の極意 : 徳田安春, 徳田安春: 本

2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方（森林療法）、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！

 

病気にならない食事の極意

病気にならない食事の極意 | 徳田安春 |本 | 通販 | Amazon

病気の予防には生活習慣が大事ですが、その中でもとりわけ重要なのが食事です。 その食事について、最新のエビデンス(科学的な根拠)に基づいた内容を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかたちでまとめたのが、この本です。 

 

ドクタ-徳田安春の養生訓: 元気な100歳をめざせ

ドクタ-徳田安春の養生訓: 元気な100歳をめざせ | 徳田 安春 |本 | 通販 | Amazon

（アマゾン・読者レビューより）この本は一般の人が読んでもわかりやすい本です、栄養面や運動方法が具体的にわかりやすく書いてます、この本を読めば健康で長生きですばらしい人生を謳歌できるとおもいます、私が今まで読んだ本のなかでは一番の名著です、必読です。続編も期待します。

 

徳田安春・公式ツイッター

https://mobile.twitter.com/yasuharutokuda

健康や医学についてのファクトと徳田安春の個人的意見をお伝えします。