健康に良いタンパク質、よくないタンパク質とは？

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は雨。予想最高気温は23度と暖かいです。例年なら沖縄でもこの時期は20度を下回る日が続き、家の中でも重ね着をしないと寒いのですが、今年はやはり異常気象の影響でしょうか、寒くないですね。例のエルニーニョというやつですかね。では、本題へ。       　まずは、からだに良いタンパク . . . 本文を読む