糖分＜タンパク質とする

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は21度と平年並みです。今日はこの時期の沖縄の天気、そのものです。しかし、飲食店やコンビニなどの不適切動画は気になりますね。ちゃんとしているとは思いますが、オープンキッチンではないお店には行きずらくなりましたね。カロリーコントロールのためにも、自炊がいいですね。では、本題へ。   & . . . 本文を読む