ナッツの摂り方

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　明日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は33度です。今回は明日の午前中に所用があるため、この時間にお送りいたします。しかし、今日も暑かったですね。午前中、炎天下の駐車場に止めてあった車に乗ると、サウナに入ったと間違うくらいの暑さ。眼鏡も曇って前が見えない状態に。走り出しても、クーラーが効いて来るのに時間がかかりました。まだまだ始ま . . . 本文を読む