睡眠時間は6時間以上が良い

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。   　今日の沖縄は曇り。予想最高気温は33度と、熱中症警戒アラート発令中です。最近、嬉しさと驚きがありました。なんと、米軍ラジオ放送、AFNの22時台のニュースの時間にスポーツのトップニュースが「ショーヘイオータニ」、と言っているではありませんか。日本のメディアならわかりますが、AFNでその名前が聞けるとは思いませんでし . . . 本文を読む