総合診療医からの健康アドバイス

健康や医療に関する情報をわかりやすくお届け致します
ステキな沖縄の風景も少しお届けします

体内時計では一日何時間?

2019-10-15 11:16:35 | 医療情報
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は28度です。涼しい風が心地よいですね。常夏の沖縄にもやっと秋が来た、という感じです。しかし、台風19号の被害は甚大でした。沖縄と違い、本土の川は大きいので、一旦決壊してしまうととんでもない量の水が流れ込んできます。今後も同じか更に強力な台風が接近する可能性があります。地球温暖化の影響ですかね。 . . . 本文を読む
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眠らない高齢者、眠れない高齢者?

2019-10-11 10:07:49 | 医療情報
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は28度です。朝方寒くて目が覚めてしまいました。秋ですね。昨日のサッカーロシアW杯アジア二次予選のモンゴル戦は6-0と一方的な試合になりました。安心して見られて良かったです。ただ、アウェーではこうはいきませんので、気を引き締めましょう。頑張れ森安ジャパン。では、本題へ。   &nb . . . 本文を読む
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マグロの食べすぎに注意

2019-10-10 11:55:06 | 医療情報
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は29度です。またまた運転の話。所用で高速道路を走っていると、前に60kmくらいで走っている車。当然、追い抜きました。すると、しばらくの間、ちょっと近いと思うほど後ろからついて来る車。そしたら突然、当たるか当たらないかくらい接近しながらのパッシング。驚いて減速しました。一体、何がしたいのか、理解 . . . 本文を読む
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妊娠中の偏食がもたらすリスク

2019-10-09 11:32:26 | 医療情報
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は28度と涼しいですね。今日からプロ野球はクライマックスシリーズです。セリーグは巨人と阪神、パリーグは西武とソフトバンク。野球好きにはたまらないでしょうね。しかし、心配なのは台風19号。現在の予想進路では金曜日から土曜、日曜と影響が続くようです。交通機関も計画運休を予定しているようですね。とにか . . . 本文を読む
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妊娠で欠乏しやすい葉酸とカルシウム

2019-10-08 10:22:45 | 医療情報
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は30度です。ここ沖縄でも、この頃は朝晩涼しくなっています。そして明日の予想最高気温は何と、28度です。天気予報では、今シーズンの真夏日は今日で終わりになるでしょうと、言ってました。日中の日差しは強いですが、夜は寝やすい季節になってきましたね。これで食欲さえわいてこなければ、幸いですけど。では、 . . . 本文を読む
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