妊娠中の偏食がもたらすリスク

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は28度と涼しいですね。今日からプロ野球はクライマックスシリーズです。セリーグは巨人と阪神、パリーグは西武とソフトバンク。野球好きにはたまらないでしょうね。しかし、心配なのは台風19号。現在の予想進路では金曜日から土曜、日曜と影響が続くようです。交通機関も計画運休を予定しているようですね。とにかく、被害がないことを祈るばかりです。では、本題へ。

 

　

 

　一般的には健康に良いと思われている食事方法でも、妊娠中に行うとリスクになることがあります。

　例えば厳格な菜食主義です。

　陸上の動物性食品だけでなく、魚介類も乳製品も摂取しない主義です。

　このような厳格な菜食主義者ではビタミンB12の欠乏が起こることがあります。

　ビタミンB12は動物性食品から摂取されることがほとんどです。

　肉類や魚介類そして卵や乳製品などです。

　ビタミンB12は体内では葉酸の働きを助ける役割を果たしています。

　そのためビタミンB12欠乏では葉酸欠乏と似たような症状をきたします。

　すなわち貧血と神経障害です。

 

盆栽シリーズ４。

 

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