総合診療医からの健康アドバイス

健康や医療に関する情報をわかりやすくお届け致します
ステキな沖縄の風景も少しお届けします

家庭血圧の測り方

2024-10-24 11:39:59 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は雨。予想最高気温は28度と久しぶりに真夏日ではないです。しかし、よく降りますね。昨日の夜からずっと降っています。一時は洪水警報も発表されていました。今も大雨警報は発令中です。台風の大外の雲とはいえ、台風本体並みに風も強いし、雨も多いです。これから所用で出かけたいので、小雨くらいになってほしいですね。あと、この気温のまま . . . 本文を読む
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血圧の測定

2024-10-23 10:52:27 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り、所によりにわか雨。夜遅くから雨。予想最高気温は31度です。カレンダーを何気に見ると、来週には11月になります。今年もあと二ヶ月か、と一年は早いなぁと感じているより、なんでこんなに暑いのと感じています。北海道では初雪も降ったというのに、沖縄はまだ夏です。冬支度より熱中症対策をします。では、本題へ。 &nb . . . 本文を読む
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動脈硬化の予防はどうする?

2024-10-22 10:49:33 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り、所によりにわか雨。予想最高気温は32度です。天気予報では晴れるのは今日までで、明日からは下り坂だそうです。フィリピンの東海上にある熱帯低気圧が台風に変わり、大外の雲がかかるためなのだそうです。週間天気を見ると、確かに来週の月曜日まで天気悪そうなので、今日の晴れ間を有効に使います。しかし、まだ暑いです。熱中 . . . 本文を読む
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動脈硬化と生活習慣

2024-10-21 10:53:05 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り、所によりにわか雨。予想最高気温は32度と真夏日です。外で作業をしていると、日差しの強さが夏のままです。熱中症対策もですが、紫外線対策もやらなければならない状態です。週間天気を見ると、週の後半が天気が悪そうだな、と詳しく見てみると、フィリピンの東海上の熱帯低気圧が台風に変わりそうです。今のところ、沖縄地方に . . . 本文を読む
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ヒトは血管とともに老いる

2024-10-18 11:08:11 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り、所によりにわか雨。予想最高気温は32度です。相変わらず外で洗濯物を干していただけで、大汗をかきました。まだまだ真夏のような日差しと湿度です。熱中症対策が必要です。しかし、最近は閉店や休止が相次いでますね。子供の頃からステーキと言えば、A1ソースでしたが、材料の見直しか何かでしばらく製造を休止するそうです。 . . . 本文を読む
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