ダイヤの原石 磨き方次第で
ダイヤの原石ともいえる選手に、数多くご縁を頂いております。ありがたいことです。プロにな...
メニューの賞味期限 成長するには同じ練習を繰り返さない
努力すること、それ自体は絶対に必要なのですが、消耗や疲弊、迷いながらのトレーニングはい...
フォームに王道なし 誰かに良くても誰かに良くない、だから３軸理論®
ランニングに限らず、どうしても一般的で王道なフォームがあります。しかし、それは本当に王...
迷ったら坂道 階段トレーニングが教えてくれる
しばしば、よく走り方がわからない、できているかどうかがわからないという声を聞きます。ラ...
【祝】監督就任 進化吸収できるから
以前、当KCCランニングクリニックに、選手と一緒にはるばるお越し頂きましたコーチ。 このた...
指導者も必見 フォームチェックをする際の注意点
最近は本当に便利な時代になりました。スマホ一つでフォームチェックが簡単にできるようにな...
何度もサブスリーできる人とできない人の違いは？ 基礎の厚み
フルマラソンで３時間を切って走ることをサブ３（サブスリー）と呼んでいて、一般ランナーさ...
基本に忠実 骨格からランニングフォームを解析
ランニングの良いところは、とにかく一人でも始められること。そして、誰にも気兼ねなく自分...
ジョギング初心者 正しい走りを身に付けたい
競技ランナーでも、なるべく息の長い選手生命を、さらには後遺症のないトレーニングを推奨し...
【前腿の痙攣克服】 3時間30分から2時間43分へ
前腿（大腿四頭筋）の痙攣、経験のある方はそれがどれだけ辛いかがわかるかと思います。 と...
