第2回ランナーと指導者のための体型別骨格ランニング®研究会リポート

2020年9月13日（日）、第2回ランナーと指導者のための体型別骨格ランニング®研究会が開催されました。３密を避けるために青空教室となってしまいましたが、ご参加のみなさま、ご理解とご協力をありがとうございました。

今回のテーマは「細胞分裂走」についてでした。こちらが理解できますと、これからの練習も、しっかりと目的意識をもって取り組むことができるようになります。普段は口頭でのご説明が多かったかと思うのですが、今回は図や表を用いて説明させて頂きました。より明確に「現在位置」と「目的地」、そして「通過ルート」が見えてきたかと思います。

午前中の練習が「フルマラソンチャレンジ細胞分裂走」でした。そして、来週末が「秋合宿」になります。練習のつながりや意味が分かってくると、今週の過ごし方、また合宿での頑張り方、さらにその先の流れが見えてくるかと思います。難しければ何度でもお尋ねください。





次回は「10月11日」開催予定です。


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ランナーと指導者のための体型別骨格ランニング®研究会
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