2020年10月7日（水）、本日は雨の開催となりました。お足元の悪い中のご参加、ありがとうございました。ガード下で頭は濡れなかったかと思いますが、すぐにお着替えをして、しっかりと食べて、お身体冷やさないようにと願います。
さて今回は「骨盤」に着眼したメニューとなりました。骨盤が整うと足が軽くなり、スルスルっと走れてしまいました。とくに股関節の「〇〇」が決め手でした。さらに駄目押し。背中の使い方にも着手しました。するとどうでしょう。「背中が小さくなった！」ということで、「ツイスト軸」をかんじることができました。
自己ベスト更新を狙う方も、オートバイのトレーニングとして参加される方なども、みなさん一緒に成長を感じられるのが面白いチームなのかもしれません。
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
・出張歓迎
・定期練習会、出張練習会、合宿、講習会多数開催中
出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
ランナーと指導者のための体型別骨格ランニング®研究会
・入会金無料
・年会費無料
サイト：https://kokkaku-running-lab.jimdofree.com
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
骨格リセットスチレッチ協会
・骨格リセットストレッチ教室
・骨格リセットストレッチ協会認定ストレッチコンディショナー®講習会
サイト：https://krsa-japan.jimdofree.com
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
