ダイレクトストレッチ講座【201130リポート】
本日、午前11時より午後15時まで、「ダイレクトストレッチ」講座を開催させて頂きました。 ...
チャレンジャーズ201129腰が落ちるって何？
本日もチャレンジャーズ練習会、お疲れ様でございました。ようやくなのか、冬の訪れを感...
【骨格リセットストレッチ16】扉開かない（僧帽筋）
いつもありがとうございます。スポーツトレーナーの鈴木です。今回は「ストレッチ動画」のご...
【ランナー必読】コロナにも有効!?鼻呼吸のすすめ
「鼻呼吸」が良いの？「口呼吸」が良いの？ たまにお寄せ頂くご質問に、少しマニアックな内...
チャレンジャーズ201122足し算練習会
ピストン走法 いつもありがとうございます。Challengers®の鈴木です。先日も、みなさん全員...
ジョガーからランナーになった記念日
おめでたい話 いつもありがとうございます。体型別トレーナーの鈴木です。今回は「ジョガ...
チャレンジャーズ201115重心移動のタイミング
2020年11月15日（日）、本日も晴天なり。汗ばむ陽気の中、元気いっぱい練習会が行われま...
ツアー型練習トレラン201114西東京
2020年11月14日（土）、汗ばむ陽気に恵まれまして、風もなく穏やかな気候の中、楽しくも...
チャレンジャーズ201111ぬけぬけ病対策もしながら
昨夜も水曜練習会、外苑チャレンジャーズ、お疲れ様でございました。涼しくなってきまし...
マラソンと呼吸について【動画紹介】
マラソンと呼吸について、多くのご質問を頂きますので、 こちらの動画にまとめさせて頂き...
スポーツマン再生工場®
３軸理論®／骨格ランニング®
