マラソンで勝ちたかったら

昨晩は鳥のそぼろと野菜の上に目玉焼きが載った料理で
美味しかったが量が少し少なかった。でも僕は元来少食
だからまあまあ良かったです。

少食の訳はいつも間食、おやつ、紅茶、コーヒー、日本
茶、ヤクルト、栄養ドリンク、水と、一日に何度も飲み
新陳代謝を常にしているのだから無理もないですね（笑）

昨晩はみんなでＮＨＫ大河を見る。その後2Ｆで少しだけ
読書、

昨晩は放物線を書きながら有利にゲームをしている変な
夢を延々と見ていました。

今朝は4時15分に起床しました。

4時45分にお風呂へ、今朝の体重は68.6Ｋで、体脂肪は
33.2％でした。

4時55分からピアノ練習を5時15分まで、未だにパリ燃え
は譜面を見ながら弾いています。ふぅ！！

☆

そうそう昨日のマラソンですが一押しのキプサング選手
（ケニア）が2時間3分58秒と世界更新ならずに残念だっ
たが素晴らしいタイムに拍手　パチパチパチ

日本勢では井上さんが8分22秒で8位が最高で初マラソン
の設楽選手が9分27秒と11位、彼だけがケニア勢に最後
までついて行ったが最後に力尽きた感じだったが偉いです

女子のチェプチルチル（ケニア）さんが19分47秒と20分
を切る快走で素晴らしかった。

男子は6位までがケニア勢でやっぱり強かった、やっぱり
ケニアで走り、ケニアの芋を食べないと強くなれないね。

誰でも良いが日本人で小中学生位から、試して見る選手は
いないのかね？？
素質があれば必ず将来には良い結果が出ると思うのだが

設楽選手でも青学の選手でも小中高の陸上部の選手でも、
誰でも良いが2020年のオリンピックを目指してケニアに
行って試して見る若者はいないかね

もしも誰か素質があって行く気があれば多少の資金援助は
するが・・・ね

この我が企画って、めちゃくちゃ夢があって楽しいじゃん

☆

もう一つ提案がそれはペースメーカーを5Ｋごとにつける
事、

タイムは1Ｋ2分51秒で5名、5Ｋごとに新たに5名づつ交代
させて40Ｋまで

これで2時間の壁を突破する・・グッドアイデアでしょう。

☆

6時15分朝食を

7時半に朝ドラを見る。

8時にヴァイオリン、般若心経、イスラム教を唱え50分に
自宅玄関前でエキササイズ、リュックを背負い軽いランで
スーパーまで約1Ｋ、本屋さん経由で徒歩で自宅まで戻る。

ランチは握り寿司とお稲荷さんとお吸い物で頂きました。

昼寝後に徹子の部屋を見てからニュース番組を・・その後
将棋と囲碁のフォーカスを見てお勉強を、

☆

最近ロシアのアベックが自撮棒を使い上海の某アンテナの
上に立ち写真を撮っていました。

アンテナの上は1ｍ四方の円形で、見ているだけで足の裏が
ゾクゾク

命がけの写真で超びっくり　良くやるなあ～てな感じです。

★

あの森友学園の名誉校長である安倍昭恵さんの名前がホー
ムページから削除されたり幼稚園では尖閣諸島、竹島、北
方領土、安保法制、安倍首相ガンバレと連呼させていて異
様です。

理事長も一癖も二癖もある右翼のトップみたいで今の世に
逆行している。

流石の安倍さんも今回ばかりは逃げ切れないと思う。

★

アカデミー賞で大ハプニング、作品賞にラ・ラ・ランドと
発表後、関係者のスピーチ中に間違いでしたと、実はムー
ンライトでしたと前代未聞のハプニング

ラ・ラ・ランドの関係者にはめちゃくちゃキツイミステー
クだね。