10Ｋマラソン最終リハでヤバイです。

いやあ～昨晩のミニポーク+チキンステーキはめちゃ美味
しかったのでハナマルです。

食後すぐ2Ｆで、約2時間ほど読書してから眠りに・・・・

今朝は2時20分に起きて来ました。

4時5分にお風呂へ、今朝の体重は68.8Ｋで、体脂肪は33
.9％でした。

4時20分からピアノ練習を

5時に紙類をゴミ捨て場に、その後新聞を読みながら朝食。

ついでに将棋のお勉強も。

7時半に朝ドラ、7時45分にイギリス鉄道の旅を、8時から
ヴァイオリン、般若心経、イスラム教を唱えてから外へ
庭でストレッチ+エキササイズ、1.5Ｋを軽いランでネット
カフェまで

1時間ネットサーフィンを、その後にエキササイズ、軽い
ランで、でも2Ｋでギブアップ

こんな調子じゃ10Ｋマラソンで7.5Ｋで1時間5分の制限時
間に間に合いそうもないです（泣き）

今度の日曜日3月12日、本当に制限時間内に間に合うのか？
今も不安です。

間に合わないと恥じだしゴールも90分以内に完走しないと

本当に今回は厳しいです。もしも制限時間に間に合わなか
ったら次回の10Ｋマラソンも参加は棄権するかもね・・・

と言って無理して、ＡＥＤのお世話になるのもねえ～～～

旅行も控えているしあんまり無理したくないし、かと言っ
て完走出来ないと恥だしねえ～

帰宅までの1Ｋをランと徒歩の繰り返しで、最後の500ｍは
残念、歩いて自宅に到着。ふぅ！！

そのままお風呂にドボン　体重は68.4Ｋで、体脂肪は31.
8％でした。

ランチはチャーハンと昨晩出し忘れたフライドポテトで頂
きました。

昼寝を約1時間、その後ニュース番組を見る。その後に
浅間山荘事件の番組を見る、その後ファミリーヒストリー
を見ていまお酒を飲みながらブログの書き込み中で～す。

★

韓国の大統領が罷免だって・・・・さ