歩くことが健康の基本だ。

いやあ～年を重ねると風邪でも治り難くてトホホ状態で
いやになりんす。

一時良くなったかな？と思いきや再び病状が重くなって
最悪ですわ。

昨日は何もせず大人しくしていたので少しだけ快方に向
かっているのかも？

夕方相撲を見ながら日本酒を少し頂きながらブログのカ
キコを・・・

晩飯はホイコーローでした。食後は直ぐに2Ｆで囲碁の本
を広げて研究を・・・

☆

熟睡出来ずに2時に起床し朝から囲碁と将棋のお勉強を・・

3時50分にお風呂へ、今朝の体重は68.6Ｋと増えていて
何故？　体脂肪は33.8％でした。

楽器を弾く気にもならず、囲碁の勉強の続きを・・・・・

5時半に新聞を読みながら朝食を、

6時には薬を服用、7時半に朝ドラを。

☆

マラソン日本記録保持者の大迫選手、マラソンは身体に毒
だって・・・

おっしゃるとおりです。僕も67歳に第一回大阪マラソンを
走りましたが20Ｋ付近で視野が欠けて超びっくり、騙し騙
し走って6時間41分で完走しましたが42.195Ｋは過酷です。

脚力がガタンと落ちて今は小田原尊徳マラソンの10Ｋコー
スも1時間半以内には走れません（涙）

八景島トライアスロンも68歳で最後でした。その後は暫く
10Ｋ、5Ｋとジョギングしていたが今はペダリング若しく
は、散歩です。

せめて観光で3時間位は、歩けるように維持しなくちゃね。

★

小池知事さん鳥取知事の発言で傷ついた・・・て
散々築地、豊洲問題で関係者を傷つけてきて自分がやられる
と文句タラタラ

いい年をしてメーテルのコスプレなんかしちゃって・・さ。
勘弁してくれ