超、超、久しぶりのお散歩でした。

昨晩は珍しくも、鶏肉とほうれん草入り、とろみ付きの
カレーうどんと、きゅうりとブロッコリーとミニトマト
のサラダ付きで頂きました。

スープがたっぷりでお腹が一杯で苦しい。次回は量を少
し減らしますわ

食後はNHK大河を見て2階でクラシックを聴きながら眠
りに・・・

目覚めて時計を見たら2時20分で17度、1階のリビング
は15度でした。

早速、紅茶を飲みながら囲碁と将棋のお勉強からスター
トです。

4時に計量してお風呂へ、今朝の体重は66.8Kで体脂肪は
33.8％でした。

お風呂後はネットニュースを、全ジャンルチェックして
ブログの書き込みスタートを・・・

5時45分に朝食+果物+お薬も、

6時からコロナ情報を収集し分析し記録まで

7時25分頃から澪つくしを見て、7時30分からおちょやん
7時45分からグレートトラバースを見て8時にお掃除が始
まったので8時20分にお散歩へGO

コロナ経由、図書館に寄って9時半に帰宅。約4K強歩き
ました。久しぶりに大汗かいて疲れましたよ。

ブログの続きを書き、ワイドスクランブルも見ています。

★

その後2017年5月のブログを読み、11時10分にランチで
イベリコ豚と日本茶でのランチした。

恒例のお昼寝タイムを、1時間半。1時から小松左京さん
の自伝を読み始めました。

★★

やっぱり白鵬さん休場だって、それで右膝の手術とか？
もう鶴竜関と同時引退で良いのでは？？？