今日から12月だあ～
昨晩はギョーザとほうれん草の胡麻和えと、少な目
ご飯とジャガイモの味噌汁で頂きました。
食後は直ぐに2階で、世界と日本の歴史のお勉強を
してからトーイックテストのCDを聴きながら眠りに
真夜中にある場所から、列車に乗って出かけようと
玄関に行ったら靴が沢山有ってどれが僕の靴か判別
出来ず、一番似ている靴を履いて近くの駅のプラッ
トフォームに立ったところで目が覚めた。ふぅ
時間は24時10分で気温は21．8度で、1階のリビン
グは、18．9度で、湿度は66％でインフルマークが
紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ、
その後ネットニュースをチェックして、2時過ぎに
ブログの書き込みを・・・
★
ロシアはウクライナの原発、変電所、交通網、一
般市民の住宅など無差別に攻撃して攻勢に出よう
としています。
ウクライナは電源、送電網、ガス、水道のインフラ
を攻撃されて最悪の状態にあります。
ゼレンスキー大統領もロシアが奪ったウクライナ
の4州を返還しない限り、停戦交渉には応じないと
言っています。
このままだと更に戦争はエスカレートして、双方に
死者がどんどん増えるだけ・・・
考えて見たらプーチンもゼレンスキーも愚かだねえ
お隣中国も国民を力で抑え込むやり方で第二の天安
門事件に発展しかねない状況です。
政治家も国民の為と言っていながら、結局は自分の
メンツの為なんだよねえ～
☆
昨日、図書館から借りて来た本を読み始めましたよ。
タイトルはミニヤコンカ奇跡の生還（松田宏也）で
すが、本が超汚れていて一瞬読まずに返却も考えた
が綺麗な紙でカバーして少し読み始めました。
図書館も汚い本を良く貸すよね、なんか病気になり
そうな位超汚いです。古本屋さんみたいに機械にか
けて綺麗にしてから貸せば良いのに・・・これもお
役所仕事だねえ。
3時頃から読書を汚い本だから早く読んで返却したい
3時35分にお風呂へ、気になる体重は62Kジャストで
これで3日連荘ですわ。体脂肪は29％でおました。
今日はまだ疲れているしランとペダリングはお休み
にして早足で10K歩くつもりで～す。果たしてタイム
は如何に？
5時から国際ニュースを見ながら情報を収集。
6時に外へ、ママチャリで、隣の国府津駅まで歩いて
行こうとしたが歩道を歩くのも危険なのでサイクリン
グ場で歩くことに決めました。
6時15分頃にスタートです。メモとボールペンを持っ
たのは良いのですが肝心かなめの腕時計を忘れてトホ
ホ。忘れっぽくて 嫌になりんす。
最初から早歩きで1600ｍのコースを2周してからラン
で1600ｍを走り、後200ｍを走って累計で5Ｋ達成。
最後にママチャリで2Ｋ走って自宅からサイクリング
場までの往復4Ｋをプラスするとトータル11Ｋの運動
でした。
下着は上下とも汗で濡れて、風が強くて寒いで～す。
自宅に7時30分に到着して朝ドラを見てから着替えを
7時50分頃に朝食+果物+お薬も・・・8時20分にコロ
ナ情報を収集し分析し記録まで・・・
9時45分にママチャリでお買い物へ11時頃に帰宅して
ワイドスクランブルを見ながらランチはミニ中華丼と
日本茶で頂きました。
ランチ後はお決まりの、お昼寝タイムで熟睡しました。
12時半頃からブログの続きを・・・
午後1時10分頃から読書を・・・
4時頃から4時半頃迄、国会中継でれいわの山本太郎さ
んの質問を見ていました。
4時半から晩飯の支度を、後5時45分になったらプレー
トを加熱しま～す。
そうそう最近は芸能や映画やスポーツのニュースには
関心が全く無くなった。どうでも良い。
いま僕の関心はコロナとウクライナの状況が大きいで
す。
僕も来年の1月には、79歳になるし余命もあと僅かに、
今迄は、お手本の人、例えば男性なら聖路加病院の
日野原先生（105歳）、女性では寂聴さん（99歳）も
もうお亡くなりになって目標になる人がいなくなっち
ゃった。