昨晩は、久しぶりのおでんで、めちゃ美味しかった。
食後はNHK大河の、最終回を見てから2階に行って
英単語のCDを聴きながら眠りに・・・
真夜中に夢を見ていたが目覚めた瞬間に思い出せな
くてトホホ。
時間は1時30分、気温は19．7度で1階のリビングは、
10．2度で超寒い。湿度は46％でインフルマークが、
早速エアコンのお世話に、紅茶を飲みながら将棋の
勉強からスタートですわ。
3時40分にお風呂へ、今朝の体重は62．0Kで、体脂
肪は31．5％でした。
3時55分からピアノレッスンを・・・最初の曲から
ミスタッチしてトホホ
忘れずに般若心経、イスラム教も唱え最後に十字を
切ってフィニッシュ。
その後も将棋の勉強の続きを・・・5時頃からニュ
ースを見ながらネットニュースもチェックしてから
ブログの書き込みをスタートですわ。
☆彡
いやあ～ワールドカップの決勝戦は素晴らしかった
ね。試合は見ていなかったがメッシのPKを見ただ
けで凄いです。流石に決勝戦だったね。
★★
すっかり中国には騙されましたあ～何故って、中国
政府の発表は嘘ばかりで最悪じゃ。
コロナ感染者は急増して、死者は5235名からずっと
変わっていない。でも実際は67万人らしいです。
共産国家はどこもかしこも嘘ばかりで信用ならない
☆
6時頃から新聞を読みコロナ情報を収集し分析し記
録まで・・・7時に朝食+果物+お薬も・・・
薬と言えば食品会社に勤務中にストレスの為か腹痛
が、その時には正露丸を飲んでいた。
2004年に家族でエジプト旅行をした時に腹痛の時に
正露丸を飲んだか効かず、添乗員の彼がビオフェル
ミンが効くよとアドバイスがあり腹痛、下痢の時に
はビオフェルミンのお世話に・・・
最近は腹痛も下痢も無くビオフェルミンのお世話に
なる事は無くなった。
でも今は毎日、緑内障の目薬タブロスを毎日点眼を、
白内障の目薬ピレノキシンを1日4回だが忘れて3回、
その他には血圧の薬、コニールを朝に2錠、血液の
コレステロールや中性脂肪を低下させる薬を一日2
個。
血液中の中性脂肪を低下させるエパディール1日2錠
血液サラサラの薬であるバイアスピリン1錠を服用
同じく血液の薬、エフィエント1錠を服用、
血液中のコレステロールを下げる薬、クレストール、
1錠、
前立腺肥大で尿が出にくい症状を改善するユリーフ
花粉アレルギーの薬である、アレグラを1日2錠服用
血液中の中性脂肪を低下させるパルモディア1日2錠
を毎日服用していてある意味薬漬け状態でトホホ
目薬2種、飲み薬を8種、毎日飲んでいるので正に薬
漬けの生活ですわ。
7時半から朝ドラを見て7時45分からブログの続きを
8時半から読書を・・・
9時頃にママチャリでお買い物へ・・・10時頃に帰
宅し11時頃にランチは昨日のおでんに新しく具材を
入れて少な目ご飯とオクラの漬け物で頂きました。
11時半からお昼寝タイムを・・・
午後12時半から読書を・・・
1時頃からも将棋の勉強の続きを・・・
その後は核ミサイルの軍縮と実態と将来の危機など
の可能性についてのお勉強を、
その後はアイスランドの北方に住む、日本人の生活
のビデオを見ていました。
4時半から晩飯の支度を・・・5時50分に熱を入れ6
時に食事で～す。
日本各地が大雪で大変そう。