昨晩はシーフードパスタだと言うので5時頃から
アイスランドで購入したラム酒を飲み、食事中に
ビールを頂き良い気分に・・・
食後はNHK大河を見てから2Fへ行って世界と日
本の歴史のお勉強をしてからトーイックテストの
CDを聴きながら眠りに・・・
真夜中の24時40分に目覚め気温は18．5度で1階
のリビングは16. 4度で湿度は61％でした。
紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートです。
3時35分にお風呂へ、今朝の気になる体重は62．
2Kで、体脂肪は29．3％でした。
3時50分からピアノレッスンを・・・忘れずに般
若心経、イスラム教を唱えて最後にアーメンと十
字を切ってフィニッシュ
その後も囲碁の勉強を・・・5時からネットニュ
ースをチェックしてからブログの書き込みを、
☆
あの関口宏さん（79歳）が、コロナに感染したが
復帰、軽くて良かったね。
7時頃に朝食+果物+お薬も・・・7時半に朝ドラを
見て、8時頃からまたまた読書です。
途中で赤穂浪士を助けた、寺井玄渓さんの研究を
その後にトラウシ山で遭難した原因は低体温症と
言う事で低体温症についてのお勉強を・・・ふぅ
9時20分頃にママチャリでお買い物へ、弁当他を
購入し、しまむらで5本指の靴下を購入して10時
20分頃に帰宅。ふぅ
しまむらのお店を出た瞬間にふっと眩暈が・・・
ヤバイ、直ぐにもとに戻ってほっと・・・
今日も運動は中止です。11時頃にランチはエビと
カニの爪、ほか野菜のてんぷら重でシジミの味噌
汁で頂きました。
食後は約1時間半のお昼寝タイムで熟睡しました。
午後1時頃からまたまた読書で低体温症について
のお勉強を・・・
午後2時半頃からはブログの続きをカキコ ふぅ