昨晩は豚肉とキャベツとネギの炒め物と、豆腐とワカメの
味噌汁と,カブときゅうりの漬け物と、少な目ご飯で頂きま
した。
食後は2階で我が旅行記を、世界一周クルーズでベトナム、
シンガポール、セイシェルまで、1月31日までの記事を読
んでから、クラシックのCDに切り替えて眠りに・・・
夢を見ていたが思い出せずトホホ、目覚めて時間を見たら
2時15分で気温は21.6度で、1階のリビングは、13．8度で
湿度は46％でした。
早速ブラックの紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタート
ですわ。
3時35分にお風呂へ入ろうと、ピアノの上にメガネを置いた
瞬間に置いた場所が鍵盤の先だったので床に落下してヤバ。
急いで拾い上げてチェックしたが壊れていなかったのでホ
ッと・・・朝からドジな僕でした。反省・・・
気になる体重は62．4Kで、体脂肪は30．5％でした。ふぅ
お風呂後は世界のサブカルチュアー史、60年から90年迄の
フイルムと日本のロケット・H3のエンジン開発の記録映画
を見ていました。
最近はお湯を沸かす時間、レンジを使っているわずかな時
間も利用して足のストレッチをやるようにしています。何
故って人間は足から衰えて来るからねえ～
歩く、走る、ペダリングは外せません。我が父も碁盤の前
に座っていて、運動をしている姿は見たことが無くて、駅
の階段を上る時でさえ途中で一休みする有様でしたからね。
7時に新聞を取り込んでから今朝も焼きサンドイッチを作っ
て頂きました。結構いけてます。皆様もお試しあれ・・・
食後はコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・その後に
サブカルチャー史のビデオを見て当時の事を思い出してい
ました。
この頃、物忘れが多くて嫌になりんす。先日A4の紙を500
枚、購入して来たのですがパソコンの下や上に置いたかも
と探しても無くて、たったいま玄関の所に置いた手提げ袋
の中に入っていました。
そうそう昨日、図書館で1冊本を借りる為に予約申込書に
氏名、電話番号を書く欄があって間違った電話番号を書い
て提出したのですが数分後に間違いに気がついて訂正を、
一番ヤバいのがパソコンで定年バンザイの入力コードを
忘れたらどうしましょう。
たまに銀行のキャッシュカードの、暗証番号を間違える
事もそろそろ焼きが回って来たのかも❓月1回か，2回
しか現金を降ろす事も少ないからねえ～
9時45分にママチャリでお買い物へ図書館に返本してロト
をベルトを購入してロトを購入して本屋さんを覗いてから
帰宅。
11時にランチは牛バラのお弁当とイージー味噌汁で頂きま
した。
11時半からお昼寝タイムを・・・
午後の1時から将棋と囲碁の勉強を・・・1時15分頃に歩き
で近くのスーパーへ、明日は雨模様なので明日の晩飯の材
料を購入、ふぅ
午後も夕方の5時45分頃まで囲碁と将棋の続きを・・・・・