2Kラン 15分切れました~

2023-02-08 05:57:02 | 日記
昨晩は焼きソバと、カリフラワーとトマトのサラダと
ビールで頂きました。めちゃ美味しくて満足、満足。

食後は2階で我が旅行記の2005年1月ドイツ、9月ブラ
ジル、アルゼンチン、パラグアイ、2006年1月スペイ
ン、2006年10月ロシアまでの記事を読んでからクラシ
ックのCDを聴きながら眠りに・・・

夢を見ていたが目覚めた瞬間に何の夢だったか思い出
せずにトホホ

時間は2時34分で、気温は20.9度で、1階のリビングは、
13.5度で、湿度は45%でした。

TVを付けたらNHKでプロフェッショナル仕事の流儀の
フイルムが流れており、画面はホルモンの神様、西新
井の豊島雅信さんのスタミナ苑のホルモン焼きの映像
が流れていて最後の数分を見ていました。

そう言えば船橋市の食品会社に居た時に仲間3人で良く
ホルモン屋さんに行って焼肉とビールを飲んでいたころ
を思い出していた。めちゃ懐かしくて涙が出そうじゃ

若かりし頃に足立区の西新井にも、暫く住んでいた事も
有って地名を聞くだけで、昔の事を思い出しちゃった。

その後に紅茶を飲みながら囲碁の勉強を・・3時30分に
お風呂へ今朝の体重は62.6Kで、体脂肪は28.8%でし
た。

お風呂後は、3時45分からピアノレッスンを、珍しくも
最初の曲からノーミスで気分は最高じゃ、2曲目もノー
ミスと思いきや最後の方でミスしちゃってトホホ・・・

その後は般若心経、イスラム教を唱えアーメンと十字を
切ってフィニッシュ、その後は囲碁の続きと将棋の勉強
を・・・5時半頃から国際ニュースを見ながらネットニ
ュースも・・・

6時過ぎからスタミナ苑のチェックを・・・是非一度行
きたいけど遠いし、コロナも怖いし・・・

6時半頃からブログの書き込みを・・・7時にゴミ捨て
簡単エキササイズを、最後にチンキックを左右決めてか
ら食事+果物+お薬も

コロナ情報を収集し分析し記録まで・・・7時半から朝
ドラを見て8時からブログの続きを・・・


2月のコロナの感染者が58600名、55000名、45000名、
40000名、38600名、32000名、15000名と減少傾向に
なった来たと思いきや昨日の数字では42000名と振り
出しに・・・

お馬鹿な政府は声出しOK、マスク不要と、5類に下げ
やる事なすこと感染を無視する政策でバカみたいだね。

国民も誰も反対せずに海外旅行も出来ると喜んで国民
も同罪じゃ。コロナを恐れない国民の命は軽いんだね。

昨日のトルコの大地震で5000名位の人が無くなってい
て大騒ぎになっているのに、日本ではコロナで7万名の
人間が亡くなっているのに経済優先、旅行支援と愚か
にも程がある。

政府の言葉に誘われてコロナで死んだ人が70000人だ
よ。テレビ局内では過去にはマスク着用だったが今は
マスクを外しての放送で愚かにも程がある。

つい最近も局アナが死んだばかりじゃないの❓死因は
発表していないが・・・テレビ局も発表したくないん
じゃないの・・・

岸田さんは外交のみで他国の大統領、首相とツーショ
ット撮るのが仕事みたいだね。

ロシアに経済制裁をしながら天然ガスプラントは継続。
北方領土返還を目指すと出来もしないことを簡単に口
に出す。

ロシアはウクライナに侵攻する前に北海道に侵攻する
計画もあったそうな・・・

国民の命は金には代えられない。金の方が大事だと言
う岸田さんの政策の結果は2023年末迄には更に6万名
が死ぬ事になる。

8時40分に外へ、ママチャリで約2K先のサイクリング
場へGO!

早速1600mのランを開始、その後400mを走って2Kラ
ンを終了、目標15分でしたがギリギリ14分55秒でした。

ママチャリで1600m、一周回ってから図書館までGO。

今日やっと世界一周船旅の本を読み終えましたよ。ふぅ
読書は疑似体験が出来るから嬉しいよね。

帰りの約2Kをママチャリで10時55分頃に帰宅して11時
にランチでカニ風味のあんかけチャーハンとイージー
味噌汁で頂きました。

11時半からワイドスクランブルを見ながらお昼寝タイム
を・・・午後1時から将棋の続きを見て、2時頃からミヤ
ネ屋、ゴゴスマを少し見てからブログの続きを・・・・