昨晩は豚肉とぶなしめじと、青梗菜を卵で閉じたものと
大根とワカメの味噌汁と、四種類の漬け物と、少な目ご
飯で頂きました。美味しかったので〇
食後は2階で世界の歴史を、区切りの良い所まで読んでか
ら眠りに・・・
真夜中に夢を見ていたが、意味不明の夢だったので説明
不能。午後11時に一度目覚めたが、まだ早いと思って眠
ろうとしたが、23時50分に再度目覚めたのでそのまま起
きて来ちゃいました。
トイレの後に計量したら、体重が61．6Kで,体脂肪は23．
8％でした。
早速紅茶を飲みながら、囲碁と将棋の勉強からスタート
ですわ。
その後は世界の歴史NO8を読んで、3時20分頃に読み終え
ました。
いやあ～1500年頃地球を一周した、マゼラン辺りからの
歴史が滅茶苦茶に面白いねえ～
3時25分頃にバスタブにお湯を入れて・・40分にお風呂へ
4時からネットニュースを約1時間チェックして情報収集。
ここで2023年9月のコロナ感染者数は、世界で約8億人で、
死者数は約800万人でした。日本は感染者数が約3400万人、
死者数が約7万5000人で、堂々のワースト8位でした。
5時半にシャッターを開けて、6時に外へ、簡単エキササ
イズをしてキックを決めてから、新聞を取り込んで朝食+
果物（柿、ぶどう、バナナ）+お薬を・・・
7時20分にネットニュースを再チェックしてからブログの
続きを・・・
★
性犯罪、パワハラのジャニーズエンターティメント会社は
解体した方が良いね。新会社にしてもセクハラは無くなる
かも知れないがパワハラは永遠に続くね。
2回目のお詫び会見にジュリー氏は雲隠れし、東山、井ノ
原だって、セクハラ、パワハラの疑いも濃いしねえ～～～
お詫び会見なのに、犯罪会社に対して拍手する記者もいて
マスコミも可笑しいよ。正直言って芸能界程酷い所は無い
よ。
☆
8時頃から我がブログ2007年8月の記事を読んでいました。
懐かしくて涙が出そうじゃ。
8時50分に外へ、ママチャリで図書館経由してお買い物へ
9時に図書館で3冊返本し、スーパーでお買物を、9時50分
に帰宅、ふぅ 疲れた。
歩数計では、1．2Kで、1613歩でした。
11時過ぎにランチは春巻きと、イワシのフライとシジミの
味噌汁と少な目ご飯で頂きました。
11時半からお昼寝タイムを、午後1時まで、午後から将棋
フォーカス、囲碁フォーカスを見てから、棋士の囲碁の対
戦と、将棋の対戦を5時45分頃まで見ていました。