昨晩は焼きうどんと、サラダはトマトとブロッコリー
ビールも頂いて最高でした。
食後は2階で読書を、眠りに・・・
真夜中の1時10分に目覚めて、気温を見たら22度で1
階のリビングは、14．7度で、湿度は35％で、インフ
ルマークが・・・
トイレの後に計量したら体重は61Kジャストで、体脂
肪は19．7％でした。
早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ。
3時からヘアーカットを、25分にお風呂へ、50分から
国際ニュースを見てから、徳川家康の金山、銀山の開
発についてのお勉強を・・・
6時からネットニュースを、チェックしてからブログの
書き込みを・・・
6時25分からテレビ体操を、35分からブログの続きを、
アメリカの共和党の反対で、ウクライナ支援に支障が
ヤバイよ、ウクライナの最大支援国のアメリカが支援
に支障をきたすと、EUだけでは荷が重く、ロシアが
俄然有利に・・・
アメリカが自国ファーストと舵を切ると、日本だっ
合うのは荷が重いねえ～
ロシアが有利になると、中国と、北朝鮮とロシアは
図に乗って、日本にちょっかいを・・・
午前中は徳川家康の研究を、知れば知るほど家康は
偉いね。見直したよ。
9時頃にママチャリでお買物へ、10時半頃に帰宅を。
気になる歩数計は1．4Kで、歩数は1941歩でした。
11時にランチは、鶏の照り焼きと、鶏そぼろ弁当と
日本茶で頂きました。
11時半からお昼寝タイムを・・・12時半迄、その後
読書を午後1時まで、その後はブログの続きを・・・
またまた読書を延々と・・・ふぅ
5時から晩飯の支度をはじめま～す。