昨晩は僕の担当で、超簡単、豚バラ肉と、油揚げと
ほうれん草を入れた、煮込みうどんと、カマボコで
頂きました。めちゃ美味しく出来て満足、満足。
食後は2階で世界の歴史NO17を、切りの良い所まで
読んでから眠りに・・・
真夜中の2時15分に目覚めて、気温を見たら19．6度
で1階のリビングは、13度で、湿度は36％でインフ
ルマークが・・・
トイレの後に体重を測定したら、61．2Kde,体脂肪は
20．3％でした。
早速紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強からスタート
ですわ。
3時25分にお風呂へ、40分からネットニュースをチェ
ックしてから4時半頃からブログの書き込みを・・・
あのサンドイッチマンさんが、輪島市内の小学校へ
あったか水洗トイレ３基を寄贈したそうな、偉いね
北九州市の成人式で、お馬鹿な成人がド派手ファッ
ションでバカ騒ぎ・・・能登地震で大変な思いをし
ている人が沢山いるのに良く出来るね。怒 怒 怒
北九州市の市長も市民も最低だね。
あの竹中平蔵さんが結構良い事を言っています。日
本には今ヘリコプターが800機あるが、政府が一時
借り上げて能登地震の高齢の被害者をピストン作業
で安全な施設へ緊急搬送したらどうかと提案してい
る。
政府は自衛隊6100人増強と言っているが桁が違うよ
何故にちまちまと小出しに・・・
岸田さんは地震発生後、72時間以内に大至急手を打
つべきだったのに、新年会に3日自分達の飲み食いに
もうこれだけで首相失格だよ。
多分北朝鮮が日本にミサイルを飛ばして来ても、何
の手も打たない。いや打てないね。自分だけシェル
ターに隠れるんじゃないの❓
シェルターが無い国は世界広しと言えども日本だけ
だよ。日本全国の小中高の校庭や全国の公園に今か
らでも即刻作るべきと考える。
Jアラートで逃げて下さいと、どこに逃げるんじゃ怒
怒 怒。
ウクライナに大金を援助するのも良いが、自国民の
命も、より以上に大切だよ。
沖縄離島の自衛隊だけが、隠れられるシェルターは
建設するらしいが島民はほったらかしに・・・
船で沖縄本土に移動する案が出ているが、沖縄だっ
て市民が逃げ込めるシェルターは無いよ。
太平洋戦争の時には沖縄島民は、海岸のガマに逃げ
込んだが次回もガマに逃げ込めと言うのかしら ❓
正直言って北朝鮮からミサイルを撃ち込まれたらそ
れこそ万事休すだね。
岸田さんは危機感ゼロだね。トマホークがあるから
大丈夫と思っているらしいが、意味無いよ。日本の
第二の敗戦は火を見るより明らかだね。勝てる要素
が皆無だもの。
戦後、最低の岸田さんには一日も早く退場を願いた
いね。
コロナ感染だって再燃しそうだし、もう勘弁してく
れ！！
最低の政治家は、プーチン、ネタニヤフ、習さんと、
金さん、岸田さん、トランプさんで決まり。
日本は7日にウクライナ支援の為に54億円をNATOに
拠出するって、オイオイ能登の方が先だろう 怒！！
6時25分にテレビ体操を、35分に外へ出て、簡単スト
レッチを、キックを決めてからスタートライン・・
タイマーを20分にしてランスタート、1K地点で12分
51秒だったので、7分9秒でした。
2K地点で5分11秒だったので、14分49秒でした。ふぅ
疲れた。手も足のつま先も超冷たくてトホホ、帰宅し
たのが7時4分でした。
気になる歩数は2．3Kで、3087歩でした。
7時15分から朝ドラ、まんぷくを見て、半からブギウ
ギを見て、7時45分に朝食+果物（柿、イチゴ、ぶど
う、バナナ）+お薬も・8時にお掃除が始まるのでお
片づけを・・
8時15分にリビングの掃除が始まったので、僕は2階
で読書を・・・
更に1階リビングでも読書を延々と・・・11時過ぎに
ランチは鶏釜めしとボタージュスープで頂きました。
年賀はがきをチェック、1枚ポストに投函するために
午後からのお散歩を・・・12時50分頃に帰宅、気に
なる歩数累計は、4．1Kで、5449歩でした。
1時頃からお昼寝を、2時頃まで、その後は世界の歴史
NO18を延々と読んでいました。ふぅ