8昨晩はサバの味噌煮と、サラダと昆布と、少な目ご飯で頂き
ました。食後は2階でバタンキュー
今朝は遅く、3時41分に目覚め遅い、気温を見たら23度で、
1階のリビングは11．6度で、湿度は35％でした。トイレの
後に計量したら体重が昨日と同じく59．6Kで、体脂肪は21．
1％でした。
早速バスタブにお湯を入れて、溜まる迄、耳の脇の髪をカ
ットしてからお風呂へ、お風呂後は早速囲碁と将棋の勉強
からスタートですわ。
6時20分頃に朝食を・・・25分からテレビ体操を、
6時頃からブログの書き込みを・・・6時15分に朝食を・・・
6時25分からテレビ体操を、35分にまた食パンと紅茶をチン
して再度温めてから朝食を・・・
その後は洗面所とバスルームのお掃除を・・・7時20分から
朝ドラを見て。30分からブログの続きを・・・8時頃から
今回行ったタイ旅行のご報告を・・・書きますので、宜しく
お読みくださいな。
9時頃に歩きでお買物へ、10時頃からバスルームを再度お掃
除を・・・10時半頃に電話が鳴って出る寸前に切れてしまっ
た。
妻からだったので、携帯に何度も電話をしたが繋がらずトホ
ホのホ。