昨晩はシャケと人参とポテトと、しめじのホイール焼きと
ワカメと大根の味噌汁と、きゅうりの漬け物と少な目ご飯
で頂きました。美味しかったので〇
食後は2階で我がブログ、2007年12月末までの記事を読ん
でから眠りに・・・
2007年は、妻と、32回も映画（洋画）を楽しみました。
それと2008年に初めて、地球一周の船旅に参加するために
必要と思われるものを約100点ほど購入・・・
もう行く前から楽しんでいました。真夜中の24時20分に目
覚め、気温は16．2度で、1階のリビングは、16．2度で、
湿度は52％でした。
トイレの後に計量したら体重は61．4Kで、体脂肪は20％で
した。
早速紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強からスタートです。
ネットニュースをチェックしてから、ブログの書き込みを、
徳島県阿南市の海岸で釣りに来た家族が目を離したすきに
8歳の子供が海に転落して死亡したって・・・可哀想過ぎる
事件だね。
溺れたら上向きになって大きく息を吸って、手足を広げ力
を抜くと良いとアドバイスが・・・
こんな役にも立たないアドバイスはかえって良くないと思
う何故なら、そんなことが出来たら苦労はしないよ。出来
ないから溺れるんだよ。
子供は小さい時から、スイミングクラブに通わせるのが一
番大事です。
出なければ海の側に行くならば、浮袋持参で行かなくちゃ
いけませ～ん。役に立たないアドバイスは逆に危険です。
僕も泳げなかったときに、川で遊んでいた時に溺れて死ぬ
ところでした。
英語や算数の教室に通わせる前に、スイミングクラブに通
わせる方が大事で～す。
そういう僕も遅ればせながら40歳代に、スイミングクラブ
に通ったので、それが良かったと今でも思っています。
3時30分にお風呂へ、3時45分にヤクルトをぐい飲み・・・
ブログの続きを・・・
いま悩みの種は、秋田県の能代市、二ツ井町の、我が屋敷
100坪の土地と、平屋住宅を兄弟3人が両親が亡くなった為
に、どのように処分をするかで思案中なのですわ。
当時料亭だった家を両親が購入し、僕も高校時代迄に過ご
した家で、僕が上京してから、料亭を取り壊して平屋住宅
にしたのですが僕にとっては懐かしい思い出一杯の土地と
住宅なのでした。
今年の8月頃に、一人住まいだった兄貴が、冬の雪かきで
腰を痛めた兄貴が上京し、娘の住まいに同居することに決
まったので、今は誰も住んでいない田舎の土地、建物をど
うするかで喧々諤々中なんですわ。
誰も住まないと家は劣化し、冬の時期は水道が凍ってヤバ
いし・・・修理費も馬鹿にならないし・・・
といって売却するのも、このご時世じゃ難しいし、持ち続
けて住まわなくても固定資産税や、修繕費などなど・・・
因って昨日は相撲を見ながら、情報を収集している所なん
ですわ。
そうそう昨日、図書館へ行ったら、入り口付近にチラシが
2024年3月10日（日）第37回小田原尊徳マラソン大会があ
って参加するか、しないかで思案中なのですわ・・・
僕的には10Kの部に参加する予定なのですが関門の5．1K
を45分以内に通過しないといけないのです。
ゴールも制限時間が90分以内と決められているのでハード
ルは高いが、丁度僕の80歳、達成記念で参加しようかなと
も思っているのです。数日中に決めますわ
といって5．1K地点で止められても悔しいし、よしんば関
門を無事に通過してもゴールの制限時間は90分だしねえ～
いまの実力では関門を通過出来ないが、まだ時間があるの
でこれから練習をすれば、ギリギリ行けるかも❓ 甘い❓
6時に外へ、簡単エキササイズをしてからスタート地点へ
6時8分にタイマーを60分にしていざ出発を・・・
1K地点でタイマーが51．59秒だったので、8分01秒でした。
2K地点でタイマーが43．55秒だったので、8分04秒でした。
3K地点でタイマーが35．25秒だったので、8分30秒でした。
4K地点でタイマーが26．05秒だったので、9分20秒でした。
5K地点でタイマーが15．45秒だったので、11分40秒
6K地点でタイマーが05．20秒だったので、10分25秒
5K地点でタイマーが15．45秒だったので、44分15秒
100ｍが70秒、5．1Ｋ地点で45分25秒で、マイナス25秒で
本番なら、5．1Ｋの関門に、25秒遅れで退場に・・・😢
この体たらくでは後の5Ｋはもっと遅くなるのでヤバイです。
やっぱり無理かなあ～1Ｋを、最低でも7分以内で走らないと
ハードルが高過ぎじゃ
ちなみに今朝の歩数は、11，4Ｋで、14859歩でした。
10時15分頃に、ママチャリでお買物へ、10時50分に帰宅。
11時頃にランチはオムライスとナポリタンと日本茶で頂き
ました。
11時半からお昼寝タイム、午後1時からも将棋と囲碁の勉強
を・・・
3時から相撲観戦を・・・