キングココナッツオイル再登場

昨晩はブタ丼でした。みんなでＮＨＫ大河を見
てから、第二編の旅行記を読んでそのまま就寝

今朝は3時45分に起床、すぐにお風呂場のカビ
取り作業からスタートです。

4時20分にお風呂へドボン、今朝の体重は68.6
Ｋで体脂肪は33.7％でした。

お風呂を出て超久しぶりにスリランカミヤゲの
キングココナッツオイルを頭皮に擦りこむ。
昨年の冬季にはココナッツオイルも凝固して使
えなかったが最近の暑さでオイルもトロトロで
やっと今日から使い始めました。

頭のてっぺんの髪が薄くなって来て気になって
いたがオイルを擦り込んで頭皮の細胞が生き返
ってくれると有りがたいのだがねえあまり期待
せずに続けるつもりです。

4時35分からピアノ練習です。君が代では伴奏
部分を特に念を入れて練習し最後のパリ燃えで
はめちゃめちゃ良い感じで弾けました。

タイムを取れば良かったあ～

5時半朝食を頂きながら囲碁フォーカス、将棋
トーナメントの対戦を6時まで見て長女にバト
ンタッチ、僕だけＴＶを独占してちゃ不味いか
らねえ

6時から新聞を読み情報を収集

6時35分からブログの書き込み

7時半朝ドラ8時15分ヴァイオリン、般若心経
8時50分ママチャリでお買い物の予定

今晩は僕の当番なので久しぶりに、きりたんぽ
風お鍋を作ります

午後はランチ後昼寝、将棋観戦して3時頃には
病院へ市の特定健診を受けるつもりです。

福島千里選手が200ｍ22秒88の日本新を記録
しリオを決めました。

100ｍ11秒21自己ベスト、決勝11秒45でリオ
へ男子とも100ｍ200ｍマラソンが楽しみです。

実は僕も短距離走が大好きで高校時代100ｍが
12秒フラットの未公認記録があるが当時のグ
ラウンド未整備やスパイクも未使用での記録
なんで本音12秒を切りたかった思いが有りまし
た。

多分ですが計測も杜撰だったし真の記録が知り
たかったあ。もう遅いけど残念な思い出です。

中学時代は陸上部だったが3年生の時には高校
受験でブラスバンドのトランペットも止めちゃ
ったしね・・・

あとは走り高跳びでバーの向こう側にはふかふ
かのマットが今のように有れば、結構良い線を
飛べたかも知れない。

過去に知りたかった自分の限界点が未だに心残
りなんですわ。

昔は欲しかった自転車も手に入らずしょうがな
いのでご近所から借りまくっていました。

自転車一台で自分の行動範囲が大幅に広がった
喜びを感じていました。

昔の事をあれこれ思い出すのはもうそろそろ？
やばいのかしら？ねえ（笑い）

これからランチタイムまで将棋の続きを見ます。