昨晩はギョーザ、シューマイ、昼の残りの、焼き鳥、寿司、
その他、厚焼き玉子と味噌汁でテーブルがいっぱいでした。
食後は家族みんなでNHK大河を・・・
その後一人2Fで読書、2冊も読んだらもう眠くてそのまま
夢の中へ・・・
☆
今朝は3時20分に起床。
部屋の中は13度Cで寒いです。3時50分、16度Cまで上昇
熱いブラックティーを飲みながらニュースをチェックして、
ブログの書き込みを・・・
☆
4時からお風呂へ、今朝の体重は70.2Kで体脂肪は、33.9
%でした。
4時15分からピアノ練習を、挑戦曲のアヴェマリアも段々と
良い感じで弾けて嬉しい。
5時半から朝食+果物を頂きながら、将棋と囲碁のお勉強を
6時頃から新聞を読み情報チェック
6時25分頃からブログの書き込みですわ。
7時半朝ドラ、8時15分からヴァイオリン、般若心経、イス
ラム教を唱えフィニッシュ
弓の持ち方が悪いのか、右手首に痛みが・・・そうそう昨日
フィギュアスケートでのバックミュージックでトゥーランド
ット、タイスの瞑想曲が流れて来て最高でした。
9時頃から旅行記の執筆を・・・
10時頃には、ママチャリでお買い物へ、外は超 寒いです。
今晩は僕の担当でメニューは醤油味の煮込みラーメンを作り
ます。
もちろん今回は野菜たっぷりにします。
ランチはミニ天丼で、熱々なので美味い!!
恒例の昼寝をしてからトットちゃん、ワイドスクランブルを
見て、1時20分ころに訃報が・・・
会社の仲間が、突然に・・3年前に元社長のお通夜で会った
時には、めちゃ病気の為に痩せていたが・・・ 合掌
その他、厚焼き玉子と味噌汁でテーブルがいっぱいでした。
食後は家族みんなでNHK大河を・・・
その後一人2Fで読書、2冊も読んだらもう眠くてそのまま
夢の中へ・・・
☆
今朝は3時20分に起床。
部屋の中は13度Cで寒いです。3時50分、16度Cまで上昇
熱いブラックティーを飲みながらニュースをチェックして、
ブログの書き込みを・・・
☆
4時からお風呂へ、今朝の体重は70.2Kで体脂肪は、33.9
%でした。
4時15分からピアノ練習を、挑戦曲のアヴェマリアも段々と
良い感じで弾けて嬉しい。
5時半から朝食+果物を頂きながら、将棋と囲碁のお勉強を
6時頃から新聞を読み情報チェック
6時25分頃からブログの書き込みですわ。
7時半朝ドラ、8時15分からヴァイオリン、般若心経、イス
ラム教を唱えフィニッシュ
弓の持ち方が悪いのか、右手首に痛みが・・・そうそう昨日
フィギュアスケートでのバックミュージックでトゥーランド
ット、タイスの瞑想曲が流れて来て最高でした。
9時頃から旅行記の執筆を・・・
10時頃には、ママチャリでお買い物へ、外は超 寒いです。
今晩は僕の担当でメニューは醤油味の煮込みラーメンを作り
ます。
もちろん今回は野菜たっぷりにします。
ランチはミニ天丼で、熱々なので美味い!!
恒例の昼寝をしてからトットちゃん、ワイドスクランブルを
見て、1時20分ころに訃報が・・・
会社の仲間が、突然に・・3年前に元社長のお通夜で会った
時には、めちゃ病気の為に痩せていたが・・・ 合掌