突然の訃報に愕然と・・・

昨晩はギョーザ、シューマイ、昼の残りの、焼き鳥、寿司、
その他、厚焼き玉子と味噌汁でテーブルがいっぱいでした。

食後は家族みんなでＮＨＫ大河を・・・

その後一人2Ｆで読書、2冊も読んだらもう眠くてそのまま
夢の中へ・・・

☆

今朝は3時20分に起床。

部屋の中は13度Ｃで寒いです。3時50分、16度Ｃまで上昇

熱いブラックティーを飲みながらニュースをチェックして、
ブログの書き込みを・・・

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4時からお風呂へ、今朝の体重は70.2Ｋで体脂肪は、33.9
％でした。

4時15分からピアノ練習を、挑戦曲のアヴェマリアも段々と
良い感じで弾けて嬉しい。

5時半から朝食+果物を頂きながら、将棋と囲碁のお勉強を

6時頃から新聞を読み情報チェック

6時25分頃からブログの書き込みですわ。

7時半朝ドラ、8時15分からヴァイオリン、般若心経、イス
ラム教を唱えフィニッシュ

弓の持ち方が悪いのか、右手首に痛みが・・・そうそう昨日
フィギュアスケートでのバックミュージックでトゥーランド
ット、タイスの瞑想曲が流れて来て最高でした。

9時頃から旅行記の執筆を・・・

10時頃には、ママチャリでお買い物へ、外は超　寒いです。

今晩は僕の担当でメニューは醤油味の煮込みラーメンを作り
ます。

もちろん今回は野菜たっぷりにします。

ランチはミニ天丼で、熱々なので美味い！！

恒例の昼寝をしてからトットちゃん、ワイドスクランブルを
見て、1時20分ころに訃報が・・・

会社の仲間が、突然に・・3年前に元社長のお通夜で会った
時には、めちゃ病気の為に痩せていたが・・・　　　合掌