１日１食

こんにちは！刺繍アドバイザーの合田です。

バングラデッシュでは今日から１ヶ月間、ラマダンという断食の習慣が始まります。

夜明けから日没までは一切食べ物、飲物を口にしてはいけないそうです。

丁度、私も１年前の夏から１日１食をスタートしてほぼ１年が経過しました。

身体も頭の中も髪の毛も軽くなりスッキリしてます。

まだまだ続けれそうです。

 

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