ちょっと一服 腰痛予防はこの体操か？

台風15号の被害でガラス修理の注文があり、バタバタと在庫のガラスで対応していましたが、もともと数枚しか在庫していなかったので昨日で尽きてしまいました。
今日の午前中は、昨日卸屋まで引き取りに行った規格サイズよりも微妙に大きい特注のガラスを取り付けして作業終了。今日の夕方に卸屋から配達されるガラス待ちの状態です。
見積書や請求書などやらなきゃいけない事は多いのですが、やる気がしぼんで、ちょっと一服状態です（笑）。

普段ノンビリしているので、バタバタと仕事をすると腰が痛くなる事が多いのですが、今回は大丈夫のようです、なぜかな～？と考えたら思い当たる事が１つだけあります。
それは「前屈体操」です。
春に体が固くなった事を実感したので、寝る前に前屈を30回2セット、合間に上半身のひねり体操を10回2セットやっています、これが奏効したようです。最初は自分自身でも全然前屈になっていなかったのですが最近は少し前屈らしくなってきたと思います。
まぁ～柔軟な体の持ち主から見たらコントの体操みたいなものですが、やらないよりはやった方が良いみたいです。
YouTube で見つけた動画
「体がとても堅い方へ！　前屈ストレッチ」
「やわらかくなりたい！　前屈ストレッチ」

台風一過

台風15号は九州直撃コースでした。
自宅は瓦が浮き上がってずれたりタキロン浪板が飛んだりしています、被害の詳細は天気が回復してから調べます。
築百年越えのボロ家なので2階は強風で揺れました、久しぶりに「屋根が飛ばないか？」と心配するほどの台風でした。
台風が来る前の午前2時半から2時間ほど、配達で外をウロウロしていました、だんだん風が強くなってきましたがギリギリで暴風になる前に帰宅出来ました、いや～恐ろしかったです。

台風15号接近中！

今日は台風対策になります。
午前中に二階の窓閉鎖と庭の点検、夕方は店舗の出入り口などを閉鎖します。
台風接近は10数年振りですが、九州の西側を通る最悪のコースになるおそれがあります。災害は忘れた頃が一番危ないので気を付けます。

終戦記念日 70年前に親父が着ていた軍用外套（コート）

昭和20年に中国大陸（たぶん上海？）から引き揚げた時に着用していた外套（コート）です。
引き揚げ時に親父は22歳かな？帰国後にマラリアが発症して大変だったと聞いています。昭和47年に病気で永眠しました、享年49歳でした。

ストロボの影響で白っぽく見えますが実物は濃いカーキ色です、所々に虫食い穴があります。

腰のベルト通しが片方無くなっています。

九八式「五号　昭和十四年製　大支検○（定かな？）」「二中隊一班　中尾秀夫」と所属と氏名があります。

製造ラベル部を拡大しました。
他に革ベルトとゲートル（巻き脚絆）もありましたが、革ベルトは私が中学時代にＧパンのベルトに使って切れてしまい行方不明に、ゲートルは水害で行方不明になりました。
せめて革ベルトのバックル部分（真鍮合金？）だけでも保管しておけば良かったなと思っています。

　

久しぶりにPENTAX MZ10で撮ってみる

御近所のお祭りがあるので、久しぶりにフィルムカメラで撮影に向かいます。

子どもたちの学校行事撮影用に使っていたPENTAX OM10です。
お祭りの撮影なので、撮影したら現像して地区のアルバムに貼り付ける予定です、それならばフィルムが残っているのでフィルムカメラで撮影しようと思い立ちました。暗くなっても外付けのストロボがあるので夜間撮影にも強いです。
しかし数年使っていないカメラなので、万が一に備えてデジタルカメラで予備の撮影もします、本末転倒です（笑）。