Hi-net 高感度地震観測網で見ると地震は減っていないです、マグニチュード3~4越えの地震が時々起きるので「ゾッ!」とします。
来店されたお客様や修理で訪問したお客様と地震の話をしますが、皆さん疲れが溜まってきています。体と心が共に疲れてきているようです。
素人療法ですが、体はとにかく横になって眠る事が大事だと思います、眠れなくても目を閉じて横になっているだけでも体は回復します、キッチンタイマーなどで時間を決めて「アラームが鳴るまで目を開けない」と決めて横になってください。
心は、話題は何でも良いので人と話す事が大事です、電話は良いですがメールやラインの文字通信ではダメです、会話が心を回復させます。自分に余裕がある時は人の話を聞いてあげると良いですし、自分が辛い時は人に話を聞いてもらいましょう、答えは要らないです、会話する事が大事です。
ゴールデンウィークで県内の方もボランティアに出掛けられると思います。大変立派で良い事ですが、震源地が広範囲に移動して地震を起こしているので、自宅から近くの被災地で活動した方が良いと思います。遠くの被災地に出掛けるのは土地勘も無いし、もし大きな地震が起きた時に帰宅が困難になる可能性があります。
地震が静まるまで、油断せず手を抜きつつ頑張りましょう!(笑)