こんにちは！
ブラウニーです💎
突然ですが、皆さんは梅雨になると体調を崩しやすくなった経験はありませんか🤔
私の周りでも梅雨の時期になると以前よりも体調を崩しやすくなったという方が多くいます🍀
湿気に対する反応には個人差があるようですが、梅雨の時に体調を崩しやすい方は湿気対策をしっかりと行うと良いです✨
今回はなぜ湿気で体調を崩しやすくなるのかとその対策方法を調べてみたので紹介します🌟
なぜ湿度が高いと身体に悪いのかというと、身体に余分な水が蓄えられてしまうからなんだとか💦
水は身体に必要不可欠なものですが、増えすぎると体に悪い影響を与えてしまいます😅
梅雨の時期になると調子が悪くなる、例えばむくみや体が重い、頭痛めまいなどがある方は体の水分が多い可能性があるようなので要注意です🌟
このような症状がでた場合は水分の取り過ぎかも知れないので、一日に2リットル水分を取ることを意識すると良いそうです✨
最後に
梅雨の時期はジメジメしていて、さらに気温も高かったりするので体調を崩しやすい方も多いかと思いますが、毎年来るものなので自分でできる対策を色々と考えてみると梅雨の時期が楽しくなるかも知れません✨
体調管理には気をつけて明日も一日頑張っていきましょう！😆
それでは、また〜🍀