こんにちは！
ブラウニーです💎
先日、友人の向山かおりさんと複数名で一緒にランチに行ってきました😊
かおりさんは、飲食店やセレクトショップなどを経営されているビジネスオーナであり、多忙でも月に10冊以上は読む読書家でもあります🤭
話の中で、友人の一人がかおりさんにこんな質問をしていました😆
「なんでそんなに本を読み続けるのですか？」
かおりさんから読書のメリットや価値を教えていただきました✨
その中でもブラウニーが大事だなと思った3つ紹介します♪
▶ストレスやネガティブ思考のリセット
これは聞いて驚いたのですが、5分程度の読書をするだけでも、ストレスは約30%減少するのだとか😮
なぜ読書をすることによってネガティブ思考から抜け出すことが期待できるのかというと、読書中はその他のことを考えている余裕がなくなるため、無意識的にネガティブなことを考えなくなり気が付いたら抜け出しているそうです✨
そして、読書のタイミングとしてオススメなのは、寝る直前なんだそう😆
注意ポイントとして、寝る前なのでできるだけ紙媒体の物をオススメされてました📚
▶教養や知識が身に付く
かおりさんと話しているといつも感じることの一つに、知識の幅が広いことがあります✨
言葉の使い方や、雑談の質が向上していきます🍀
日本語を適切に使える人、そんなに多くないですからね！
美しい日本語はセルフプロデュースにもなりますね😁
知りたいことが出てきたら、その内容に合った本をどんどん読み進めていけば
新たな知識が身に付き、インプットした知識は思考の材料になり、プライベートにも仕事にも役立つかもしれません✨
▶考え方や価値観を数千円で吸収することが可能
かおりさんがまず最初に一言。
「本のコスパは最強✨成功者の考え方などを数千円で知れたり学ぶことができるから」
ブラウニーもかおりさんにオススメしていただいた本の中で大好きな本がありそれが
『ゴミ人間』 西野亮廣
西野さんがずっとテレビからネットから叩かれていたことは皆さん知っていることでしょう😰
この本にはその当時の西野さんが考えていたことや、自分の行っていることに対しての信念・価値観がとても詰められていて、今後様々境遇に追い込まれたときに自分が大切にするものは
何だろうなど考えるようになった本でもあります✨
ゴミ人間についての記事も書いているので良かった是非😎
【読書】ビジネスオーナーの向山かおりさんがオススメする「ゴミ人間』を読んでみて - ブラウニーのSHINな日常
ブラウニーも読書の習慣をつけるべきだと改めて感じました♪
色々な本を読んで自分の学びにできることも大事だなと思ったのと、自分に興味ある事について読みすすめて深く知る事でも良いなと感じました😆
今、少し心理学に興味があるので心理学の本を次は読もうと思いました♪
ではまた～♪