お肌のお手入れ

誰しも

自分の体調には

自身があります

特に

大きな病気をしてない場合

ちょっとくらいおかしくても

大丈夫、そのうち治るなんて思って

放置することありませんか


10年ほど前

急に顔がかさついて

痒くなってきました

季節は6月

冬でもないし

体調も悪くないし・・・

と思って放置していたら

あっという間に顔中カサカサで真っ赤

化粧水もしみるし

ついでにまぶたも腫れてきて

ちょっとしたお岩さん状態・・・

こんな顔で仕事できるはずもなく

皮膚科へ直行

年齢に伴う変化といわれ

お化粧禁止

しばらくは処方の軟膏だけ塗ることになりました

まさか自分のお肌がこんなになるなんて・・・

ほんとにショック！

まぶたの腫れや赤みはすぐにとれたものの

お化粧はポイントメークだけ

あいかわらず化粧水はしみるものが多く

いろんなメーカー試したけど

つかえるのは2種類だけ

それは今も変わっていません


そのころからようやく

お肌に興味を持つようになったけど

もう元のお肌には戻らない

たぶん

もっと前から十分ケアしておけば

こんなことにならなかったのでしょう

後悔先に立たず


それに

年をとれば

お肌の状態も老化するのです

私にはもう遅いけど

若いうちから十分ケアしたほうがいいですね（やりすぎも良くないですが）


あと

アレルギーがないかどうか調べるのも大切

私はアルコールで皮膚が赤くなるので

アルコールの入った物は使えません

それと

なぜかどの会社の日焼け止めでも皮膚が赤くなるので

それも使えず

皮膚が弱くなってるのに

日焼け止め使えないのはどうしたことか

・・・なんとかしてほしいところです


お肌は

交換することができないので

みなさん

大切にしたほうがいいですよ

便秘ってつらい

物ごころついたころから便秘

母に聞いたら

赤ちゃんのころから

相当きばってたそう

伯父が見かねて

”かわいそうだからなんとかしたら？”

と言ったそうだが

気にしなかったらしい

まあ　自由に生きてる人だから・・・

それはともかく

子供のころから

1週間の便秘が普通

だから遠足なんかの時

先生が”トイレ（大）は済ませましたかー？”と聞くと

みんなが”はーい”と答えるのを

なんでこんな日に限ってできるのか

不思議でしょうがなかった

高校生くらいになると

体重測定が一大イベント

前の晩に下剤を飲むと

朝すっきりで

体重も1キロ減！！

体調も悪くなく

あまり気にしてなかった

それが

20歳ころ

お顔にニキビがはなざかり

病院に行ったら

便秘はよくないと言われ

そこからようやく

本格的に治すことにした

まずは

薬を飲んで週2回排泄

そうすると

それ以上便秘すると苦しい！

今までは

そういう体の声を

無視してたことがよくわかった

それで

だんだんおなかの調子を気にするようになる

何年か時間をかけて

薬も使って

週3回、週4回と

回数を増やす

おなかの調子を気にすることと

水分摂取をきちんとすること（お酒はダメ　できればカロリーのない水分がいいです）

出先や会社でも

トイレに行く勇気が持てると

だんだん順調になってきた

そうなると薬もいらない

数年かかったけど

その後は順調

20年物の便秘を

克服しましたー！

体調かなりいいです

便秘で過ごすつらい時間もなくなりました

周りの目を気にするより

自分の体を気遣ったほうが

自分のためになります

人の体は

たくさん食べて飲んで

たくさん出すようにできているのですから


ただ

自己判断で

市販薬だけで治すのは危険なこともあります

便秘の裏に

大きな病気が隠れていることがありますから

一度は病院で

検査したほうがいいですよ


便秘が治ると

余分な時間もお金も必要なし

生活楽しくなると思います