泣きたいときには思いっきり

日々の生活

楽しいことより

大変なことのほうが

多いように思います

一生懸命やってるのに

ちっとも成果が出ない

誤解されたり

まさかと思うような大失敗したり

本当につらい時

泣きたい気持ちです


本当に泣きたいのなら

その場ですぐ、というわけにはいかないかもしれないけど

思いっきり泣いたほうがいいですよ

自分の中に

ストレスをためすぎると

心と体のバランスがくずれ

病んでしまいます

私たちは

神様ではないので

どんなことにも

限界がある

だから

つらいことは

心のコップにためすぎないで

ときどき減らしてあげないと・・・


思いっきり泣くと

脳の中に

自分をいやすホルモンが放出されます

それで

気分もスッキリ

さあ、またがんばるか・・・

なんて気持ちにもなります

そこに

誰かがいてくれたら

もっと元気になれるかも

泣くことは恥ずかしいことじゃなくって

自分を保つために

必要不可欠なんですね


私がわたしらしくあるために

あなたがあなたらしくあるために

そして

新しい一歩を踏み出すために・・・


あっ

たくさん泣いたら

水分補給をお忘れなく！

恩は未来に返す

日々の生活の中で

誰かに助けてもらうことはたくさんあります

道に迷って教えてもらったり

失敗したとき助けてもらったり

命を救ってもらうことだってあります

また

その時はあまり気にとめてもいなかったことで

あとになって（言われたことやされたことが）

自分にとってとても意味があることに気づくこともあります

そんなときは

ぜひお返しをしたいと思うのですが

そのかたと

その後もお付き合いがずっとつづくとはかぎりません

お礼がしたいのに

もう連絡先さえ分からないことだってあります

そのとき私たちはどうすればいいのか・・・

そう思うことありませんか


私も数えきれないくらい

いろいろなかたにお世話になり助けていただきました

そして

その方々には

ほとんどじゅうぶんなお礼はできていません

それで考えたのですが

その時の失敗はもう繰り返さないこと

命を助けてもらうようなことは

もし同じ状況に誰かが陥っていたら

今度は自分が助ける役になる

そうやって

次の機会に

お返しをしていけばいいのだと

思いあたりました


たぶんだれもが

誰かを助け

そして誰かに助けられて

日々を過ごしているのです

自分を助けてくれた方も

きっと以前に

誰かに助けられているのでは・・・

だから

感謝の気持ちは

未来へつなげていくのがいいと思います


優しい思いが

過去から未来へ・・・

それは私たちが創る

最高の歴史になる気がします