泣きたいときには思いっきり

日々の生活

楽しいことより

大変なことのほうが

多いように思います

一生懸命やってるのに

ちっとも成果が出ない

誤解されたり

まさかと思うような大失敗したり

本当につらい時

泣きたい気持ちです


本当に泣きたいのなら

その場ですぐ、というわけにはいかないかもしれないけど

思いっきり泣いたほうがいいですよ

自分の中に

ストレスをためすぎると

心と体のバランスがくずれ

病んでしまいます

私たちは

神様ではないので

どんなことにも

限界がある

だから

つらいことは

心のコップにためすぎないで

ときどき減らしてあげないと・・・


思いっきり泣くと

脳の中に

自分をいやすホルモンが放出されます

それで

気分もスッキリ

さあ、またがんばるか・・・

なんて気持ちにもなります

そこに

誰かがいてくれたら

もっと元気になれるかも

泣くことは恥ずかしいことじゃなくって

自分を保つために

必要不可欠なんですね


私がわたしらしくあるために

あなたがあなたらしくあるために

そして

新しい一歩を踏み出すために・・・


あっ

たくさん泣いたら

水分補給をお忘れなく！