大胸筋、少しは硬くなったかな？

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脱炭水化物だけでは１５キロ減から落ちなくなったので、子供達が買ってくれ

たスポーツウェアと靴で、１４日に２０年ぶりくらいに行った安芸区スポーツ

センター。

以来、１５日、２０日、２３日と合計４回行ったのですが（だいたい１回３時

間程度）腰は痛くて出来ないので、大胸筋を鍛える器具はノルマとして１回に

最低１００回はするようにしているのですが、少しは垂れた乳は張ってきたか

な？

まだまだみっともなくて脱げませんがｗ

ラインスタンプ「わしゃー広島じゃけん」のモデルは私ですスタンプの売上金
はすべて「平成３０年７月豪雨」の義援金にしますので、是非買ってください。
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