何才に見えますか？と云うCM大嫌い

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この中に６０代の方が一人います。ってCM、初めて見た日に６０代を一瞬で

当てました。だって膝の裏のたるみとしわしわ、明らかに一人違ってますよ。

そのCMに限らず「なんと○○才です」ってCMが流れると「○○才に見えるけ

ど！」と一人ツッコミを入れています。胡散臭い健康食品って大嫌いです。

かなりしつこくある健康食品を勧めてくる方がいるのです。その方、しょっち

ゅう病気になって入退院をされているのですが「じゃあなんであなたはしょっ

ちゅう病気になるのですか？」と思い切って訊くと「これを飲んでいなかった

らとうに死んでいます」と言われましたｗ　なるほど

 

炭水化物を完全に抜いたこの１週間、そしてスポーツジムにも２週間で７回

通いました。最初の１週間は、ジムに行った安心感やご褒美として、普通に

炭水化物を食べていたので、体重は２キロしか減らなかったのですが、この

１週間は完全に１日１食、しかも完全に炭水化物を摂っていないこと、そし

てジムにも慣れて、ランニングマシンで４０分が２本、太ももを鍛える器具

も負荷６８キロで２０回が限界だった初日でしたが、今日は９８キロで１０

０回出来ました。そして今週の体重減は４キロで、いま９８です。

今日の晩飯は

酒は久しぶりに日本酒（摂田屋さんが贈ってくださった、吉乃川のひやおろし）

最近は糖質制限で焼酎ばかりでしたが、今日はご褒美で・・・明日太ってたり

してｗ

あと、体重が落ちない原因の一つ、便秘に対しても、寝る前の酸化マグネシウ

ムと朝一のヨーグルトのせいか、ここ３日はちゃんと出ています。

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