広島ブログ ランキングに参加していますので、１日１回ポッチンの応援よろ
しくお願いします。
金曜日、２年半ぶりにスポーツセンターへ行き、太い筋肉をと太ももと大胸筋
を鍛えたのですが、二日目で慣れてきたので、太もも、大胸筋ともに１００回
をノルマにマシンで頑張りました。ランニングマシンと自転車は３０分づつ。
晩飯も酒も、これだけで我慢。初めて買ったが、このビール（キリンスプリン
グバレーシルク）美味い！また買う。恵比寿が１番好きでしたが、並んだか、
いや超えたかも。
野菜炒め用の野菜セットとモチモチ麺をまたまた、和風だしとにんにく醤油
少々で、最高！！
でね、朝、大胸筋が激しい筋肉痛。胸がピクピクしていますｗ
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ビールは「おつかれ生です」(マルエフ)がお気に入りで箱買いしてあるのですが、たまに浮気するかもw
おそらく５回はスクリングバレーになると思います。
美味い！ほんまに