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１月以上９６キロ台で停滞中の体重。基本的に晩御飯だけで、炭水化物は抜き
肉と野菜と酒の生活なのだが、
９６キロを割らない。そして、こんなに野菜を摂っているのに便秘。米を食べて
ないからなのかな？と、今朝、３か月以上ぶりに米を、それも朝食で食べてみた。
久しぶりで「あ～美味しかった」とはならず、罪悪感で吐きたい気分。節食障害？
おそらく夜だったら吐き気はこなかったのかな？分からんが、もう朝炭水化物は
ごめんです。気持ち悪い。
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