テレビ・・・ 世界一受けたい授業 （血管を強くする）

血管を強くする
　「脳梗塞＆心筋梗塞」に成らない様に運動をして＆コーヒーを飲む


血管を強くする
直立に立って足の踵上げをする
２０回を朝晩すると良い



血管を強くする
コーヒーは２～３杯飲む



塩分控える