夜中に電話 ＆ サツマイモ

エルモが夜中に　電話を掛けた　

みっちゃんが…　はい　大丈夫有り難う




（みっちゃんは　テレビが嫌い（テレビ無い！）ラジオが好き）


エルモが
（寝てるの？　お休み心配で　掛けてみたのよ！）

（…　はい！）




朝
サツマイモを蒸かして　で

みっチャンに届けて



エルモ
あまりの暑さに驚いた　
帰宅後
朝から～布団にもぐって　昼ね疲れたの


相談
体力堕ちて（免疫力薄い！感染症気をつけないと）

９月３日（月）中止に致しましょう。
高齢は
時間がたくさん有る
あわてる事は無い



エルモが喘息（発作）と言う事で中止と致しましょう


みっちゃん…　私もそう思う・今回中止ね分かりました・連絡致します。



早朝
ローソンで
パインやら買い物して来たと言う
高齢一人暮らしの
みっちゃん
（エルモよりひと回り以上大きい年齢）

元看護婦
飲み込み早い
とりあえず元気取り戻して来た…　エルモは　トラの湯　休んだ

みっちゃんから 電話！

朝からゴメンネ！

昨日約束した（ゴーヤ）取りに行ったら

（盗まれて何にも無いの！）…　ごめんね



エルモ…　あはははははは


エルモも…　ミョウガ盗まれて　１個も無い
でも

落ち葉そのまま
放射能です

腐葉土部分取ると良いらしい近い内に片付けます（来年）にご期待ね

みっちゃんに言う事有る
（肉食べないと元気でないよ）…　大丈夫食べています


吉祥寺アートネイチャーに行き

有名な
吉祥寺佐藤肉屋の
牛肉メンチ買って　　　みっちゃん！

悲しくて
悲しくて
悲しくて
悲しくてたまらないの
（弟が５２才？・で死んだ事思い出したの）
（食べられない・ありがとう）
（血圧が高いの）


鬱に入り込んだな！
病院に行った方が早い直ぐ行きなさい！
（今日土曜日でしょう？）
（木曜！）


ああそうね行ってくる


エルモは美容室からモシモシだから
メンチが匂うご指名の美容師にプレゼントして
整形外科に

明日様子見に行って来る本日３回掛けた／／／　一人暮らしのみっちゃん

吉祥寺ＪＲで行く

エルモは天下寿司で〆るのが吉祥寺散策です



新しい食事処発見しても
（天下に行きたくなる）
でも


本日
御椀もシャリも味が落ちてビントロも全く

なんだなんだ（ハワイ巻）だけ美味しかった


このお味がインプットされて
次回
吉祥寺散策で色々な店に入れます


ラーメン店に
若者が列を成している　テレビのお蔭？


佐藤肉屋で
うわさのメンチカツ買って…誰も並んでない

ハモニカ横丁を通って
ロンロン魚力（ヒラメのアラ？兜です）１００円

ロンロン抜けて
天下寿司に…　チョット残念なお味！

シルバーパス忘れて
ＪＲでした
スイカに５０００円追加して

レインシューズでベリーグットでした
靴底の滑り止めが
階段降りる時ベリベリグット背筋を伸ばして　


後ろの男性が
元気ですねと
追い越して行った・・・　靴のお蔭様

クローズアップ現代

糖質制限食

金沢大学医学部学会

カロリー制限食で『　糖尿病　』が良くなる

糖質の制限で（血糖値）が良くなる


食事制限で（御飯）を減らし

麺は
豆腐で作った物に変えて量も減らし
例えば

冷やし中華
なら
上に載せる具はそのまま


勝手に
自己流で失敗の人…　筋力が衰え歩けなく成り

視力も落ちて
目が見えなくなった！



エルモは
９月２日（日曜日）
スイングビルで講座受けます　　
武蔵境病院院長が
講演者です

血圧・血糖値測定
「病気は待ってくれない、今から予防しよう」

エルモは糖尿病ではありませんが　デブ

真面目に受けてきます

８月は夏休み

花子ちゃんが
８月は夏休みと言う

９月も夏休みに成りそうだとみっちゃんも言う
本当に
力無い様子

エルモは…　本日牛肉を食べた！


ヨーカ堂の売り出しの肉
国産若牛小間切　８８０円


エルモの
お姉ちゃんが…　牛肉を食べなきゃ　力出無いわよ！といつも

エルモに言った！

牛肉だけ
すき焼き風に味をつけて

白い玉葱のサラダ
塩味胡麻油風味で

メッチャ美味しかった（スキップ道り）焼肉やさんで食べたサラダのコピーです


エルモの方が上手　


レシピ
玉葱薄くピーラーで　スライス…水でさらす
トマト玉葱ぐらいに薄くスライス（しょうしよう）少しで良い！

サニーレタス小さくちぎる

野菜を皿に盛り直接掛ける
　　　　　↓
　　　　　↓　

塩と砂糖は　（小さじ半分づつ）
ごま油と酢は（小さじ１づつ）


充分美味しい
肉と食べた

元気出ました

忘れ物

境南湯の体操で
洗面用具一式前回忘れた…　全部有りました


本日先生が
水筒忘れた

エルモが
（元の湯さんの時役員）に番台に預けて来てお願いした


先週トラの湯に
エルモが洗面用具一式　忘れて



（元の湯さんの時役員）が持って追いかけて来て

帰宅時のバスの中で　渡された


（元の湯さんの時役員）…　思い出して取りに戻ったの？
エルモ…　思い出さない　渡されるまで知らなかった！


持っていると　思っていた
考えもしなかった

大笑い
驚かないから
困ったもんだ　　　

多忙な１日でした！

エルモが通販で布団を買って

敷きと

掛が
異なる会社の物が届いた　だから安い


羊毛の敷き　（少し臭い？）


羽毛の掛け　（ひっくり返るほど　羊臭い！　）


で通販会社に相談
扱い書に干すと有る…　受取って直ぐ　→ベランダ直行干す　→臭い


空気を抜いて干すを　　8/23(木）以来本日も未だ続いてる

ＡＭ通販と半日おしゃべり

ＰＭ
おふろ
喘息の病院（野崎クリニック）ゾレア注射・点滴
トモズ薬局

スイングビル１Ｆ靴屋（滑り止め付きレインシューズ）購入…　もう直ぐ秋の長雨

三菱ＵＦＪ銀行（新通帳）記帳
隣のヨーカ堂食品買出し

帰宅　

シャワー　
　整形外科通院

おしまい　

アップル勝訴！

アップルが勝訴！　６８０ドル６７セント



日本円で


　　　１０億４９００円？…　何だか解んないでも　アッププルが勝訴です

３５度の東京地方？… 乾きすぎで直ぐ火事！

１７日熱帯夜続き


乾燥し過ぎで
直ぐ火事に成る


ＮＨＫが
もう

脱水症状と言わなくなった


火事
火事と　火事と



凄く
怖い状態に　東京は　　　　


…　火事全部燃えちゃう

泥棒はお家を　盗まない

ＮＨＫ… 車の旗（日本の国旗）取られた

中国で

車に付けてあった
日本の国旗が取られた


法にもとずいて
厳しく処罰致しますと中国が言う！

誰も怪我していませんとも言う！



エルモの友達の
クリスティ～ンから

（貴女がエルモなら？？？
　　　　　　　　　　　　　　　私！クリスティーンがいいわ）

電話がこの前（８月２４日・金曜日）来た！



（海外出張のご主人に付いてアメリカに住んでいる妹さんが）
（足の手術した）
（付き添いに行って来た）


アメリカでお墓参りを見た
小さなアメリカの国旗を皆が手に持って
ぞろぞろ歩いて
小さな子は振り回して…　何とも言えない可愛らしかったと



そのてん日本はアピールがヘタ　
もっと国旗を使わなくては


（外国では国旗が大切なんだね）…　？