手洗い・うがい・消毒・・・しっかりね♪

息子がバイバイする時
確り言う暖かくして寝てね


テレビが外国も大変になっている
咳・熱・(中国）は戦争が如くガードの体制・・・

津田賢一（教授）・・・大学から外に出ていない
　　　　　　　　　　　（１０日間位の・食べ物は自分達で用意できる）
　　　　　　　　　　　　（学生たちを守る為に中国に残ります）

ばい菌が怖い
ウイルス・・・新型コロナウイルス
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ウイルスを分離に成功したと「臨時ニュース」
マスク・がかなり大切な事らしい

顔を手で触らない
手洗いを確り洗う
エルモは疲れて寝ています
又寝ます

管理栄養士による栄養イベント！！

JRジム・ジェクサーで「イベントが有りました」

講師:佐々木夏子（管理栄養士）
バランスの良い食事


体をつくる食材・・・（たんぱく質・カルシュウム）「血・筋肉・骨をつくる」



エネルギー源となる・・・（炭水化物・脂質）「体を動かしたり・体温を保つ」



体の調子を整える・・・（ビタミン・ミネラル）病気から体を守ったり皮膚や粘膜を保護する

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ここまでは何処で講座を受けても・本を読んでも・解ります・・・
高齢者で簡単にとれる（食べる事ができる）方法が知りたい
エルモが最近考えた「蒸し器で蒸す」
同席した仲間が！
「感心して・喜んでくれた」

キャベツを４ツ切り！冷凍の餃子や肉や竹輪やさつま揚げ・ウインナ～何でも良い蒸す！
チョコット味を・付ければ良いお皿の上で掛ければ良い
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東京ガスのお料理教室
林家・カレー子ちゃんと学習した事を喋ったら　＆　誉められた良く解ってらっしゃると

いっぱい誉めて貰った
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玉子はコレステロールの為１日１個までと言う！
「デッカイ茶碗蒸しはダメダァ～」・・・楽しかった
何だか？
私達だけ特別おせんべい貰った隣のおじいさんにあげちゃったけど
お土産のサンドウイッチ美味しかったご馳走様でした

東久留米の温泉行って来ました・・・♪

息子といって来ました・・・

とても混んでいましたギュウギュウ　ズメデシタ
温泉大好きエルモちゃん


先ず掛け湯
その前にがぶがぶ飲んだ
掛け湯タップリ

シャーンプーと
体を洗って

ジャグジーの寝湯足の指をボコボコマッサージ
腰も肩もボコボコ

露天を見学しながら
シルクの湯・熱い湯に入って体を洗いに戻り
丁寧にゴシゴシ夢中で洗い
約束の時間
水をガブガブ飲んで出た・・・
メチャメチャ気持ちが良い！

息子が外に居た・今来たばかりだよと言った・・・セーフ
エレベーターで移動する時・チッチャイおばさんが乗って来た
エルモが何階に行くの？と（聞いたら）
（2階）と答えた！
これは・2階に止まんないよ・2階には行きませんと冷たく言ったら

息子が・・・小さいお婆さんに合わせて・小さくなって・説明していた・

・・・おばあさん（安心していた）
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食事した
おばんざい・色々チョコット盛りで楽しいお正月みたいでした
息子は大きな器のミルクスパゲッテイ・美味しい味でした


買い物をして・帰宅後・又御飯食べて・3時間ぐっすり寝た・
身体が綿のように（ふわふわ）又寝よう

29（水）と ３０（木）

聞いてみたら

３０日の（木）PM５：００が好いと言うお返事でした
や～や宜しくお願い致します

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昨日ヘルパーさんに
アサリを買ってきて貰った
旬の味でした！
多分4月が「旬だった気がするけど・・・）
とに角
味が良かった！

夜ご飯で食べよう！
昨日
庭の蕗摘んで混ぜ御飯・・・美味しい美味しいでした

アサリの
味噌汁食べに来てね
エルモちゃん今から昼寝です

PM「歯医者」でした。

ヘルパーさんと
センターラインとが
同じ時間に
色々喋って
カレンダー見て良く考えて

エルモの　息子がくれた「金券」で
センターラインと
花子と
エルモと美味しい物を食べに行こうと

カレンダーを見て
悩んで・・・決め手電話頂戴
マダマダ急がないよ
あめ＆雪とテレビが騒いでる
エルモチャン
鰯のすり身と
べツタラ漬け
御茶漬け昆布
野菜の蕗
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庭から・ふきのとうを摘んで洗った

エルモちゃん随分元気だった
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携帯にジョイから電話
明日AM8:30分に（連絡致します）臨時休業？・・・です雪次第です

むさしの猫セミナー「武蔵野市役所」

～猫とずっと幸せにくらすには～
講師：水越　美奈先生
　　　（日本獣医生命科学大学　准教授）


猫の認知症も有る！　
　　　休憩時間に聞いたら
　　　教えてくれた

猫の習性で
「お客さんで」猫好きの人間の服に
　　　　　　　猫の臭いが付いていた自分の臭い以外の（猫の臭いを）消す為に
　　　　　　　（マーキングだと言う！）
　　　　　　　　猫には・おもちゃが必要と言う！
　　　　　　　　（ガチャガチャの空ケースにビー玉）入れて玩具と言う
　　　　　　　　　猫ちゃんの年齢や知りたい事は中々・本日の講座では・程遠い内容でした！
エイズや病気の事を知りたい人が多かったが程遠かった
エルモちゃんの知りたい事は

猫好きのお客さんの服に・
（福ちゃん）以外の猫の臭いがあったに違いない
（福ちゃん)心傷ついてマーキングしたのである
（福ちゃん）アッパレ＆アッパレ！

セリと玉子を（足した）・・・柚子も♪

残りの雑炊に（足した）
直ぐ！
フワット・・・吹き（コボレタ！）・・・

ビックリした
ついでに
・・・ピカピカに
午後8:00時迄寝ました
痛かった腰も治っていた・・・

残りの雑炊を土鍋に移して

　　　　　おいしいおいしい
明日は講座を受けたいが
と言う！
明日
考えようか
市役所でネコの講座です
大きなホールです
良く通いました

コンサートも
高齢者の食事も
老人大学でも・・・役員の資料を受け取りに・・・
ホールが出来た頃からまだ健在なんだ～
食堂でご飯を食べた美味しかったな～
行きたい講座全部雨です・・・

蟹しゃぶ・・・おいしい♪♪♪

息子が作る人

エルモちゃん
食べる人・・・
蟹の足が直ぐ煮えて・・・おいしい

　　　身がこんなに　　たくさん
　　　レタスも直ぐ
　　　しんなりして
　　　食べごたえありです
　　　エルモちゃん
　　　蟹しゃぶはじめてでした
　　　旨い！うまい！美味い！
　　　
蟹の身がどっしりお口にホオバルほど　ミガいっぱい！でした
今度は
蟹雑炊・・・これが又美味かった！
玉子も入って
あつあつでした！

全部息子が　頑張りました
エルモチャンは食べる人でした

蟹は贅沢ですね美味しかったですありがとうね幸せですありがとう

ひざ掛け♪・・・プレゼント♪

息子が貰って→　エルモが貰った

会話の　→やり取りで！

エルモちゃんが　絶対譲らないので


　　　　　息子に注意された！
　　　　　何でも無いやり取りで
　　　　　　4回も同じ言葉を使って譲らない
　　　　　　　会話が進まない　

　　　　　　　頑固！
エルモちゃん
「気を付けますと返事した」
本当に直そう思った・・・

『JRの社宅の工事 ＆ 朝日新聞の社宅』

JRの社宅の補修工事・電気工事　＆　朝日新聞の社宅取り壊し（カビ臭い！）

JRはだいぶ出来上がって来た

朝日新聞社宅はホースで水を掛けながらの作業だが
？？？こんなに住宅密集地でお情けみたいな水で
マッイイか？
エルモちゃん
喘息が持病ですから空気は気に成ります

明日はジェクサーです
エルモちゃん嬉しいです
でも明日から
「寒いです」

息子が昨日夜・・・暖かいデンロギ？？？？？？？ｓプレゼント持って来た
朝までスヤスヤ
（電気代が気に成って）再起動しなかった・・・
や～や有難うね