入院も1週間過ぎました。
少し、入院疲れを感じます。
今回は、入院７日目の午後のことを書きます。
★１２：００
血糖値の測定です。
指先への針の打ち込みです。
「針の打ち込み」という表現ですが、これは、糖尿病治療で指先に
針をパチっと打ち込みますので、実際にやったことがない人には
この感覚は分からないと思います。
痛いですよ！！！
他人は、ちくっとするだけといいますがーーー
私は痛い！！！！
血糖値は １３１でありました。
※ 一口メモ ※
食事療法についてーーー
糖尿病の食事療法は
〇 適正な量の食事
〇 栄養バランスの良い食事
〇 規則正しい食習慣
この3つが大切といわれています。
1日3回決まった時間に食事をして、
食べ過ぎないように腹八分目を心がけ、
炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養をバランス
よく摂りましょう。
食後の血糖値が上がり過ぎないように、
ゆっくりと噛む
野菜から先に食べるなど工夫も必要です。
今日の漢字です。
今日は、今朝の新聞からです。
① 辟易 ② 後裔 ③ 不憫 ④ 恩讐 ⑤ 揶揄
⑥ 弾劾 ⑦ 漏洩 ⑧ 賜物 ➈ 踵部 ➉ 尽瘁
以上です。
次は、13日のブログ「日本国紀を読んで ！！」の漢字の読み方です。
① 公達ーーきんだち ② 公卿ーーくぎょう ③ 公事ーーくじ
④ 公文所ーーくもんじょ ⑤ 践祚ーーせんそ ⑥ 宣命ーーせんみょう
⑦ 舎人ーーとねり ⑧ 判官ーーはんがん・ほうがん
➈ 政所ーーまんどころ ➉ 丁髷ーーちょんまげ
以上でした。
お読みいただきありがとうございました。
ではまた！！！