このところ鬱陶しい天気が続きます。
ご近所のお庭の「黄梅」の花が満開です。
また、喫茶店の庭にもまばらですが、黄梅が咲いています。
この喫茶店は、毎年書いていますが、春になりますと
「モッコウバラ」の花が見事に咲いて通りすがりの人たち
の目を楽しませてくれます。
さて、 前回は、シャワーを浴びてさっぱりしたことまで書きました。
今回は、夕方の5時過ぎからのことを書きます。
★ １７：４０
夕方の血糖値の測定時間です。
今回は、左人差し指の側面にしました。
一発でOKでした。 （血の採血）
数値は１３１でお昼と同じでした。
★１８：０５
夕食の時間になりました。
メニューは
① ごはん 130g
② 焼肉風炒め物
③ みそ汁
④ 炒り卵和え でした。 エネルギー合計は４９５㎉ということになります。
味の薄い夕食でした。 病院食は管理栄養士と栄養士による
管理が徹底した食事が作られていますので、仕方がないですね。
食事療法、運動療法、そして薬物療法です。
でも、もう少し味をつけていただければありがたいですが。
血糖値検査まで２時間ほど何もありません。
自由時間になります。
病院の図書館には読みたい本がありませんでした。
持ち込みの本を、自由時間によく読めることはありがたいです。
★２０：４０
運動の時間です。
廊下歩きを10分です。
今日は、5000歩に少し足りませんでした。
体が少し重い感じです。
狭心症の違和感は出ませんでした。
正直、1週間入院しますと疲れてきました。
明日は月曜日でまた病院が動き始まります。
担当医に少しでも早く退院を早めてもらうように申し込みます。
★２１：３０
今日最後の血糖値測定です。
もう検査器の取り扱いは慣れたものです。
看護婦は見ているだけです。
数値は１２９でした。 まずまずです。
部屋の消灯時間は９：３０です。
いつも消灯後から少しだけテレビをつけます。
スポーツニュースです。
今日も一日終わりました。
早く退院したいです。－－－－
※ 一口メモです ※
食事療法についてです。
正直、人間の「欲望」に一つですので、この療法は難しいですね。
家内も「糖尿病」ですので、ふたりして何とか頑張っています。
その中で、よく言われんます「肥満度」のチェックをしてみます。
BMIという言葉をご存知ですね。
このBMIで肥満を判断します。
計算方法です。
（体重）㎏÷（身長）ｍ÷（身長）ｍ＝BMI
BMI
１８．５ 以下ーーー瘦せすぎ
１８．５～２５ －－－普通
２５～３０－－－－－－太り気味
３０以上ーーーーー太りすぎ
です。 私は、だいたい２１．１から２１．４位です。
今日は、この辺で入院7日目のことを終わります。
次回は、入院８日目のことを書きます。
では、－－－閑題ーーです。
今日の漢字は朝刊からとします。
漢字検定レベルでは、小学1年生の１０級から難しい1級までありますね。
でも、そんなに難しい読み方の漢字はないと思います。
① 吃音 ② 揮毫 ③ 研鑽 ④ 跋扈 ⑤ 強姦
⑥ 凡庸 ⑦ 蹂躙 ⑧ 執拗 ➈ 恣意 ➉ 刺々しい
以上です。
次は、昨日のブログ「株は夢をかなえる道具 （読書感想）」の
漢字の読み方です。
① 語彙ーーごい ② 帰依ーーきえ ③ 終焉ーーしゅうえん
④ 塒ーーねぐら ⑤ 呪詛ーーじゅそ ⑥ 慫慂ーーしょうよう
⑦ 堡塁ーーほうるい ⑧ 閑却ーーかんきゃく ➈ 徒花ーーあだばな
➉ 誣告ーーぶこく
以上でした。
お読みいただきありがとうございました。
ではまた！！！